Si bien no hay pruebas científicas claras de que la dieta afecta a la actividad tiroidea, una dieta rica en alimentos orgánicos y cítricos, mariscos frescos, "buenos" aceites y ciertos frutos secos y cereales puede ayudar a mejorar la producción de la tiroides, según el Dr. Ivan F. Kelley, III de la Plaza de la Salud Natural y y George Mateljan, fundador de los alimentos más saludables del mundo. Estos alimentos pueden ayudar a la glándula absorber yodo, un factor clave en la fabricación de las hormonas tiroideas, y pueden ayudar con la distribución de las hormonas en todo el cuerpo. Fuentes médicas tradicionales, como la Clínica Mayo, no se han relacionado una dieta en particular a la producción de la tiroides. Los alimentos orgánicos

se cree huevos orgánicos, naranjas, toronjas, limones, jugos vegetales, hígado de res y el riñón y los brotes procedentes de semillas orgánicas para aumentar la actividad de la tiroides, de acuerdo con el lugar natural de la salud, una vida sana sitio web. Además, se recomiendan los panes elaborados con granos germinados, como Ezequiel o el maná, y sales marinas.
Aceites, frutos secos y semillas

El llamado "bueno" aceites, como el aceite de oliva virgen extra, aceite de coco sin refinar, orgánica o ecológica ghee (mantequilla clarificada) son las mejores opciones para su uso en la cocina o aderezos, de acuerdo a la Place de la Salud Natural. Mientras que los cacahuetes deben evitarse si usted está tratando de mejorar la función de la tiroides, anacardos, semillas de girasol y las semillas de sésamo son buenas alternativas.
Verduras

usado por los japoneses en la cocina desde hace siglos, algas, que es rica en yodo, se recomienda para mejorar la función de la tiroides, según sitio Web de alimentos más saludables del mundo. Kelp, que viene en muchas formas, como la ensalada de algas a encontrar en los restaurantes japoneses o la materia oscura utilizada para rodar sushi, se puede comprar en las tiendas naturistas. Se presenta en color marrón, verde y variedades tintas. Ajo, cebolla y champiñones son ricos en vitaminas y minerales que juegan un papel clave en la producción de la tiroides.
Suplementos de Vitaminas y Minerales

Además de elegir los alimentos con alto yodo contenido, es posible que desee considerar la adición de un régimen de vitaminas y minerales en su dieta, según Remedios Naturales website salud. Las vitaminas A, complejo B y complejo de C, así como de sodio, potasio, selenio y zinc pueden ayudar con la producción de la tiroides. Tenga en cuenta, sin embargo, que si usted está tomando un reemplazo de la hormona tiroidea, los minerales (en particular los metales como el zinc) deben ser tomadas bastante después del suplemento, ya que pueden inhibir la absorción de la medicación.
Tiroides Enfermedades

Si usted ha sido diagnosticado con la enfermedad de la tiroides, tener especial cuidado con su dieta. Si usted tiene una tiroides poco activa, ciertos alimentos pueden aumentar la producción de su glándula tiroides. Expertos --- incluyendo la Plaza de la Salud Natural --- recomiendan que se mantenga alejado de la mayoría de productos de soja y muchas verduras y frutas crudos (brócoli, col, habas, los melocotones y las fresas, por ejemplo). Si usted ha sido diagnosticado con una tiroides hiperactiva, estos alimentos pueden estimular una mayor producción de la tiroides y es posible que desee evitar.