La tiroides, una glándula en forma de mariposa en el cuello, ayuda a regular el metabolismo del cuerpo. Para aquellos con una actividad baja de la tiroides, también conocido como el hipotiroidismo, los profesionales médicos, incluyendo la Clínica Mayo, prescriben regularmente reemplazos de hormonas tiroideas sintéticas en forma de pastillas que se toman diariamente. Muchas vitaminas y minerales son relevantes para la función tiroidea, aunque el sitio web MyThyroid.com estados no hay pruebas de que van a ayudar a la función tiroidea aumento. Yodo

La deficiencia de yodo puede contribuir a hipotiroidismo. Según la Clínica Mayo, tomar un suplemento de yodo no promover un mejor funcionamiento de la tiroides, y la deficiencia de yodo debe ser grave como para afectar la tiroides. Sin embargo, TheNaturalHealthPlace.com recomienda suplementos de yodo si usted es deficiente. La ingesta diaria de yodo debe ser de 600 microgramos, como un exceso de yodo también puede inhibir la actividad de la tiroides.
L-fenilalanina y L-Tirosina

L-fenilalanina y L -tirosina son esenciales para la función de la tiroides, y deficiencias puede afectar la capacidad del tiroides para producir hormonas, de acuerdo con Progressive Health, una organización de salud natural. L-fenilalanina es necesaria para producir el aminoácido L-tirosina, y niveles bajos están asociados con el hipotiroidismo. La dosis recomendada de L-tirosina es 500 mcg dos a tres veces por día. No tome L-tirosina, si usted ya está tomando pastillas de reemplazo de la tiroides o si tiene presión arterial alta.

Vitaminas B

vitaminas B son esenciales para la producción de energía, estado de ánimo, la función del sistema nervioso y la cicatrización de heridas. Vitaminas B2 (riboflavina, 10 mcg), B3 (niacina, 10-25 mcg) y B6 (piridoxina, 5-15 mcg) están involucrados en la actividad de la tiroides. La fatiga es un síntoma clave de un hipotiroidismo, y mientras se toma un suplemento de vitamina B no es una "cura" para el hipotiroidismo, pueden tratar los síntomas y ayudar a mejorar los niveles de energía, de acuerdo con TheNaturalHealthPlace.com.

Oligoelementos y minerales

En TheNaturalHealthPlace.com, la lista de los suplementos de tiroides de usar muchos elementos traza y minerales que están involucradas con la función tiroidea, incluyendo el magnesio, potasio, selenio, sodio y zinc. La dosis recomendada de selenio es de 200 mcg por día, mientras que las dosis diarias recomendadas de magnesio, potasio y zinc son 30-50 mcg.
Multivitaminas

La comunidad de salud natural También recomienda tomar una multivitamina que contenga vitaminas y minerales claves relacionados con la producción de tiroides. Este producto debe incluir la vitamina C (1,000 mcg al día), que promueve la función saludable de la tiroides.