Una tiroides inactiva, llamada hipotiroidismo, es una condición problemática. Si bien no es mortal, la enfermedad puede causar obesidad, enfermedades del corazón e incluso la infertilidad. De acuerdo con la Clínica Mayo endocrinólogo Todd B. Nippoldt, MD, no hay una dieta que cure el hipotiroidismo y la enfermedad debe ser tratada con la hormona tiroidea sintética según lo prescrito por su médico. Sin embargo, algunos naturalistas creen que la dieta puede ser la clave para ayudar a que su tiroides. Alimentos para Eliminar

Wellsphere, una comunidad de vitaminas y suplementos, publica en su página web que ciertos alimentos pueden causar que su glándula tiroides se vuelva menos activa, lo que resulta es una tiroides lenta. Según el sitio, las dietas bajas en sal y alta en vegetales crucíferos (que yodo ras de su sistema) están haciendo los estadounidenses con deficiencia de yodo. La cantidad diaria recomendada de yodo es de 150 mcg por día, y simplemente tomar un suplemento de vitamina podría curar la deficiencia de yodo y recargar una tiroides rezagado.

Además, de acuerdo con Sarah Cook, nutrición y entrenador de estilo de vida con cuidado médico, reducir el consumo de alimentos estimulantes de tiroides es otra manera de ayudar a su disfunción tiroidea mediante la dieta. Reducir el consumo de cafeína, el azúcar, los alimentos fritos y el pan blanco pueden ayudar. Los alimentos procesados ​​y refinados son una parte importante de la dieta de muchas personas, y pueden ser causando estragos con su tiroides. Cook, escribe que la reducción de la ingesta de alimentos procesados ​​puede ayudar a su función tiroidea adecuadamente.
Foods agregar

Cook también señala que los alimentos orgánicos y frescos deben añadirse en ti dieta para ayudar a la función tiroidea. El consumo de huevos, avena, semillas y frutas y verduras podrían ser la clave para conseguir su tiroides de nuevo en marcha. Como bono adicional, estos alimentos tienen un gran valor nutricional, lo que afecta su salud en general. Restauración de la tiroides a un sentido de equilibrio puede ser posible con sólo cambiar los alimentos que usted come de procesado de nuevo.

Alimentos ricos en yodo también puede ayudar. Considere la posibilidad de comer más papas horneadas (con la cáscara), camarones e incluso atún. La vitamina A también puede ayudar con la absorción de yodo, por lo que aumentar los alimentos que usted come que son ricos en vitamina A. Estos incluyen carne de cerdo y pavo, así como otros alimentos ricos en carotenoides, tales como zanahorias, naranjas, pimientos rojos y el ñame.

Por supuesto, siempre hable con su médico antes de dejar de tomar cualquier medicamento, incluyendo las hormonas tiroideas. Mientras que la dieta puede ayudar con la función tiroidea, muchos profesionales de la medicina, incluyendo el Dr. Nippoldt, sienten que las hormonas son el único tratamiento.