Los miomas son pequeños, por lo general, los tumores benignos que se desarrollan en el útero de una mujer por lo general en sus finales de los 30 y principios de los 40s y cesando por completo después de la menopausia. La causa de estos tumores se desconoce, pero se sospecha que el aumento de los niveles de estrógeno juegan un factor clave en su desarrollo. Si bien no existe un método infalible para impedir que los médicos han encontrado que hay ciertas cosas que pueden ayudar a prevenirlas. Instrucciones
1

Haga ejercicio regularmente. Trate de hacer 30 minutos de ejercicio cardiovascular por lo menos tres veces a la semana. Esto le ayudará a controlar su peso y mantener su cuerpo sano y mantener los niveles de estrógeno en cheque.
2

Mantenga su peso bajo control. Opinión del médico difieren de lo que un peso apropiado para su altura es, por lo que discutir el peso y los métodos para controlar su peso con su médico para mantener sus niveles de estrógeno, incluso.
3

Comenta tomando un anticonceptivo pastilla con su médico. Esto puede ayudar a equilibrar el estrógeno y mantener los miomas en la bahía.
4

Comer muchas verduras y frutas, las verduras, especialmente de hoja verde. Los alimentos que son naturales y pasan por el hígado con mayor facilidad son menos propensos a aumentar su nivel de estrógeno.
5

Comience un régimen de vitaminas. Además de una multivitamina, trate de tomar L-arginina (un aminoácido que puede retardar el crecimiento del tumor) y dos cápsulas de ajo tres veces por día (ajo es un inhibidor del crecimiento del tumor). Tome todas las píldoras según las indicaciones de la etiqueta y las indicaciones de su médico.