Una úlcera es una llaga que se desarrolla en el revestimiento del estómago o el tracto digestivo. Puede ser causada por una bacteria conocida como Helicobacter pylori, o por el uso de los fármacos anti-inflamatorios no esteroideos. Otros factores como la dieta, el estrés y el consumo excesivo de alcohol pueden desempeñar funciones que contribuyen en el desarrollo de una úlcera. Una úlcera puede causar sangrado gastrointestinal. La prevención es siempre el mejor curso de acción si es posible. A continuación se presentan algunas maneras para prevenir el desarrollo de una úlcera sangrante. Instrucciones
1

Evite el consumo de alcohol. El consumo excesivo de alcohol puede irritar la mucosa del estómago e interferir con la producción de secreciones estomacales naturales que cubrir el revestimiento del estómago. Es mejor evitar el alcohol por completo, es decir, especialmente si usted tiene otros factores de riesgo tales como la herencia que indican que puede ser candidato para el desarrollo de una úlcera. Si usted debe consumir alcohol, hágalo con moderación.
2

Cuida tu dieta. Evite comer alimentos condimentados y grasosos que pueden irritar el revestimiento del estómago y causar malestar estomacal. Evite comer una gran cantidad de alimentos y bocadillos procesados ​​que están cargados de sal. Coma frutas y verduras frescas.
3

Limite el consumo de cafeína. Evitar el consumo excesivo de bebidas como el café, el té y los refrescos que contienen grandes cantidades de cafeína. Soda también contiene ácido que puede irritar e incluso debilitar el revestimiento del estómago, causando molestias gastrointestinales que pueden sentar las bases para el desarrollo de úlceras si usted no tiene ya uno. Si usted tiene una úlcera sangrante, cantidades excesivas de cafeína puede desgastar más de la mucosa del estómago, donde la úlcera está presente, causando aumento en el sangrado.
4

Evite fumar. Fumar retarda los procesos naturales de curación del cuerpo. Si ya tiene una úlcera sangrante, el tabaquismo puede agravar la condición. Fumar retarda la coagulación de la sangre, lo que retrasa el proceso que se detiene el sangrado.
5

Evite tomar medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos como la aspirina. Estos medicamentos se cree que juegan un papel importante en el desarrollo de las úlceras. La aspirina diluye la sangre, lo que aumenta la posibilidad de hemorragia. Si usted tiene una úlcera sangrante, consulte a su médico antes de tomar cualquier medicamento.
6

Tomar medidas para reducir sus niveles de estrés. Aunque ha habido un gran debate sobre el papel real de la tensión en el desarrollo de las úlceras, algunos médicos creen que el estrés juega un papel relevante. Reducir la cantidad de estrés en su vida puede ayudar a prevenir el desarrollo de una úlcera o reducir el agravamiento de una úlcera existente.