Para aquellos que sufren de úlceras o gastritis, una de las únicas maneras de aliviar los síntomas es evitar los alimentos que causan malestar. Las úlceras y la inflamación del revestimiento del estómago como la gastritis son causadas en su mayoría por la bacteria conocida como H. pylori, pero el estrés, los alimentos ácidos y medicamentos también pueden contribuir a la enfermedad. Mientras que en una dieta para las úlceras o gastritis, es recomendable comer alimentos suaves, de fácil digestión para reducir el malestar estomacal. Los alimentos que se deben evitar

Los que tienen úlceras o gastritis deben tener cuidado con lo que comen para evitar molestias o malestar estomacal. Los alimentos que aumentan el ácido del estómago como los tomates deben evitarse para prevenir la acidez estomacal o dolor de la úlcera. Los chiles, pimientos, la cafeína, el alcohol y otros alimentos picantes irritan las úlceras en el revestimiento del estómago, evitando así que es clave. Las bebidas como los jugos de cítricos, café, té y chocolate o alimentos fritos, grasos, también deben evitarse, ya que aumentan la producción de ácido del estómago.

Abstenerse de overseasoning su comida con productos como el ajo, cebolla o especias a evitar el dolor o malestar en el estómago.
alimentos para comer

alimentos para comer en una dieta para las úlceras o gastritis se encuentran en la mayoría de los grupos de alimentos y se deben comer cada día para mantener niveles adecuados de nutrición. A pesar de que la dieta debe ser un ser anodino, es importante comer granos enteros, proteínas, frutas y verduras.

Coma comidas tres veces al día para evitar que el ácido del estómago en aumento, y beber leche descremada en lugar que la leche entera en grasa para controlar ácido en el estómago. Calma el estómago con té de hierbas regadas, o jugos de frutas de bebidas con bajo contenido de ácido como la manzana o de uva. Bebe mucha agua para limpiar el sistema y mantener el cuerpo hidratado

Durante una dieta para las úlceras y gastritis, tratar de incorporar lo siguiente en las comidas diarias:. Para almidones, comer por lo menos seis a 10 porciones cada día del arroz, puré de papas, pasta o pan integral. Usted debe comer dos a cuatro porciones de frutas al día, como las manzanas, melón, plátanos o uvas, teniendo en cuenta para evitar las frutas con ácidos como los cítricos. Del mismo modo, de dos a cuatro porciones de verduras como ensaladas verdes se deben comer. Evite el brócoli, pimientos y coles ya que causan molestias estomacales de gases u otro. Consumir dos a cuatro porciones de proteínas cada día, ya sea de carnes magras como pollo, queso o mantequilla de maní.
Fibra

fibra es importante en la mayoría de las dietas , incluso para las personas que sufren de úlceras o gastritis. Buenas opciones de alimentos con fibra son las frutas, verduras, granos enteros y frijoles. Algunos alimentos con fibra como el brócoli o el repollo se debe evitar ya que provocan gas, asegúrese de incorporar fibra lentamente a la dieta para determinar qué alimentos son fáciles de digerir y no promueven gases, acidez estomacal o indigestión
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