El sufrimiento de una úlcera no significa que usted necesita comer alimentos sin sabor, sin formato. Mientras que usted debe cortar las bebidas y los alimentos que irritan una úlcera, una dieta blanda se describe como fácil de digerir y sazonado. Cualquier persona que sufre de gastritis crónica, dispepsia, reflujo ácido o úlceras debe comer una dieta blanda para reducir las molestias. Los alimentos que se deben evitar

Si usted sufre de úlceras u otros malestares digestivos, es importante evitar los alimentos desencadenantes que causan dolor después de comer. Las especias que se deben usar con moderación para evitar molestias de la úlcera incluyen pimienta, mostaza, aderezos de ensalada y chile en polvo.

Alimentos a evitar incluyen las frutas, además de plátanos, verduras que producen gases como el repollo, brócoli, col, pimientos y cebollas, carnes procesadas altas en grasa como la salchicha o carne sandwich, chocolate, caldo y sopas con especias, como el chile. Evite comer alimentos fritos o grasosos, como papas fritas francés, papas fritas, carnes fritas y rosquillas.

Bebidas como café, té, gaseosas, cítricos y jugos de tomate y el alcohol deben abstuvieron de mientras que sufre de una úlcera.

Recomendado Foods

Aparte de los alimentos que debe evitar para evitar molestias de la úlcera, se puede comer cualquier cosa, siempre y cuando es baja en grasas, baja acidez y tiene suaves condimentos . Use un sustituto de la sal libre como Mrs. Dash para condimentar los alimentos para mejorar el sabor

alimentos considerados para una dieta blanda incluyen:. Productos lácteos, papa, calabaza, guisantes, calabaza, aguacate, plátano, galletas sencillas, arroz, pasta, pollo, pescado, y las grasas o aceites como el aceite de oliva se pueden usar a la ligera.
Prevención

Incluso si usted sufre de úlceras o otras molestias gástricas, hacer un par de cosas para limitar los brotes. Coma muchas comidas pequeñas durante el día en lugar de tres comidas grandes para ayudar a la digestión moverse de manera más eficiente. Coma más lento, por lo que el cuerpo tenga tiempo para procesar los alimentos que usted come en lugar de que se sienta en el estómago durante mucho tiempo.

Evitar acostarse al menos cuatro horas después de comer para prevenir la acidez estomacal o indigestión.