Las úlceras son dolorosas llagas en el revestimiento de su tracto digestivo. Su tracto digestivo está formado por el estómago, el esófago, el duodeno, y los intestinos. Las úlceras que se forman en el revestimiento del estómago son conocidos médicamente como las úlceras gástricas. Las úlceras se forman por muchas razones diferentes, de acuerdo con la Academia Americana de Médicos de Familia. Úlceras en etapa temprana a menudo se pueden manejar a través de modificaciones de la dieta que reducen la acidez y otros agentes corrosivos responsables de la quema de la totalidad de la mucosa intestinal. Causas y síntomas

úlceras tienen muchas causas. La mayoría de las úlceras son causadas por una bacteria llamada H. pylori. La producción de ácido del estómago en exceso también puede causar úlceras debido a que el ácido se quema el revestimiento del estómago y el tracto digestivo. Algunos medicamentos de venta libre han sido conocidos por causar úlceras y cuando se toman durante largos períodos de tiempo. Estos medicamentos incluyen todos los fármacos anti-inflamatorios, tales como ketoprofeno, naproxeno e ibuprofeno. Algunos medicamentos recetados pueden causar úlceras y, en particular, los medicamentos recetados para tratar la artritis, según la Academia Americana de Médicos de Familia.

Entonces, ¿cómo saber si usted tiene una úlcera? Lo más probable es que si usted está experimentando los síntomas de una úlcera entonces es probable que tenga uno o por lo menos tienen una úlcera que está empezando a formarse. Para las úlceras de estómago, el primer síntoma puede sentirse como que tiene hambre, pero luego se siente peor después de comer o beber algo. Otros síntomas de las úlceras incluyen dolor de estómago que se despierta en medio de la noche, la sensación de estar lleno después de comer solamente muy poco, una sensación de pesadez o sensación de que usted está hinchado, un ardor en el abdomen, náuseas inexplicadas, vómitos y pérdida de peso (Academia Americana de Médicos de Familia, 2009).
alimentos para comer

Una de las maneras más eficaces para ayudar a eliminar los síntomas de las úlceras de estómago o prevenir las úlceras que aparece en el primer lugar es cambiar su dieta. Cambiar su dieta consiste en aumentar la ingesta de alimentos que han demostrado tener efectos saludables sobre ulcers.You debe aumentar la ingesta de ciertas vitaminas y minerales, como la vitamina E, y también se debe aumentar la ingesta de ácidos grasos omega-3. Ambos de estos se muestran para ayudar con el revestimiento del tracto digestivo en su totalidad, incluyendo el estómago, no sólo ayudar a los síntomas desaparecen, sino que también ayuda a prevenir la formación de úlceras inicialmente. Estas vitaminas se pueden consumir en forma de suplemento o en los alimentos. Pescado, especialmente el salmón, tiene altos niveles de ácidos grasos omega-3 y el pescado se deben comer con regularidad.

Alimentos a evitar

Reducir los alimentos que se sabe que causan o irrita la úlcera es también una parte esencial de una dieta de tratamiento de la úlcera. Por lo tanto, para prevenir los síntomas de las úlceras de estómago, se debe reducir el consumo de alimentos picantes, el alcohol, la cafeína y la sal.

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