Según los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, más de 25 millones de estadounidenses batalla con las úlceras, una condición que causa ardor en el abdomen debido a una lesión o perforación en el revestimiento del estómago. Los síntomas incluyen sangrado interno (que se manifiesta en los movimientos intestinales que aparecen como oscuro y rojo) náuseas, vómitos y pérdida de apetito. Los antibióticos se utilizan típicamente para curar úlceras, sin embargo, medidas holísticos han demostrado ser muy eficaz. Cosas que necesitará hotel Ginger
Licorice root
plátano
Pineapple
Arándanos
Cinnamon
Honey
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Instrucciones
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Tome un suplemento de jengibre o comer jengibre confitado con miel para prevenir el crecimiento de bacterias. Si unimos esto con la ingesta de la raíz de regaliz, hasta tres tazas por día si beben en forma de té. El regaliz también viene en la formulación de pastilla, que contiene ácido glicirrícico, un compuesto anti-úlcera. Compra ya sea la formulación de una tienda de alimentos saludables.
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Haga una ensalada de fruta anti-úlcera. Cortar un plátano y piña y colocarlos en un recipiente para servir. Añadir un puñado de arándanos. Temporada de la fruta con la canela y el jengibre. Endulzar con miel. Coma todos los días hasta que los síntomas disminuyen.
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introducir modificaciones en su estilo de vida y la dieta. Aumente el consumo de frutas y verduras. Coma más alimentos que contienen flavonoides (manzanas, arándanos, apio). Deje de fumar y reducir el consumo de alcohol, café (descafeinado también) y refrescos, debido a sus cualidades productoras de ácido.
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Reducir el estrés con ejercicios de respiración profunda. Vaya a un lugar tranquilo, acostarse o sentarse y respirar lenta y profundamente por la nariz. Exhale lentamente a través de sus labios. Prueba esto al despertar en la mañana y antes de irse a la cama por la noche. Clases de yoga también ayudará a reducir el dolor y eliminar la necesidad de usar medicamentos anti-inflamatorios no esteroideos.
La técnica de Pranayama para la reducción del estrés
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Vaciar su vejiga y los intestinos antes de comenzar, a continuación, sentarse en el suelo sobre una manta doblada. Asegúrese de que su espalda está erecto desde la base de la columna vertebral en el cuello.
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Pulse el pulgar derecho contra el lado derecho de la nariz e inhale con la fosa nasal izquierda. Repita este ejercicio diez a quince veces, y luego hacer lo mismo con la inhalación de la fosa nasal derecha.
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Inhale y exhale por la boca. Estrecha la garganta, como si algo le está asfixiando.
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Acuéstese sobre su espalda y cierra los ojos. Respira normalmente, luego tomar respiraciones profundas lentamente. Inhale por la nariz lentamente llenar su estómago. Exhale por la boca hasta el estómago se dibuja pulg
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Repetir cada técnica hasta diez veces.