Muchos de los adultos frente a los problemas de control de vejiga, también conocida como la incontinencia. Sin tratamiento, el problema puede ser incómodo y embarazoso. Sin embargo, hoy en día hay una serie de formas de gestionar con éxito la incontinencia. Utilice la siguiente información para hacer frente a los problemas de control de la vejiga. Instrucciones
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Planificar una visita con su médico primero. Hay muchas opciones de tratamiento y estrategias de gestión, sin embargo, su médico personal es el mejor recurso para determinar lo que funciona para usted.
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Considere entrenamiento de la vejiga. Esta formación consiste en ir al baño a horas fijas, como una vez cada hora. Si se queda seco durante todo el intervalo entre las idas al baño, puede mover hasta cada 90 minutos y el progreso a partir de ahí.
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Intente ejercicios de vejiga, que involucran apretar los músculos que usa para dejar de orinar. Se puede practicar estos ejercicios durante todo el día, sin importar dónde se encuentre. Simplemente imagen está orinando. Contrae los músculos que usaría para detener la bodega y mantener la contracción durante 10 segundos. Descanse y repita. Poco a poco aumentar el número de contracciones que se realice en una sola sesión. Usted no tiene que estar en el baño para hacer esto. Puede hacerlo mientras está sentado en su escritorio o en la cola para algo.
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Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos incontinencia. Hay una serie de medicamentos disponibles para las personas que se ocupan de los problemas de control de vejiga. Su médico podrá darle más información y determinar si la medicación es una opción adecuada para usted.
5

Hable con su médico acerca de opciones de tratamiento disponibles para las mujeres, incluidas las inyecciones de colágeno, el estrógeno terapia y tapones de la uretra. Los tratamientos ni deben ser prescritos o administrados por un médico.
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Únase a un grupo de apoyo o considere consejería si usted está teniendo dificultades para lidiar con el problema emocional. Hay muchas personas que tienen problemas de control de la vejiga. Al conectar con ellos, se sentirá menos aislado y avergonzado.