Cómo gestionar la cistitis recurrente
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Agua Potable
Ducha
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Cómo gestionar la cistitis recurrente
1
Beber mucha agua. Esto es muy importante. Siempre y cuando usted no está recibiendo quimioterapia o radioterapia, no dude en tomar también el jugo de arándano. Tiene grandes propiedades que combaten la infección.
2
No contiene la orina. Si tienes que ir, ir. Cuanto más que usted mantenga en la orina cuando se tiene que ir, lo peor que podría hacer la situación.
3
Tome una ducha en lugar de bañera. Cualquier persona que es más propenso a las infecciones se beneficiará de ducharse en lugar de bañarse. Si tiene que tomar un baño, ducha fuera cuando haya terminado.
4
Orinar después del coito. Haga esto tan pronto como sea posible. Este es también un buen momento para tomar un vaso de agua para eliminar las bacterias.
5
Limpie de adelante hacia atrás después de defecar. Esto evita la propagación de bacterias y debe ser practicado por todas las personas de buena hygeine.
6
No frote el área de la vagina y el ano en la ducha. Limpie suavemente. La piel es muy sensible allí y es más propenso a la irritación que en otras zonas del cuerpo.
7
Evite el uso de sustancias irritantes en la zona genital. Estos incluyen sprays desodorantes o aerosoles femeninos. Usando un jabón suave, mientras que la ducha es suficiente para mantener la limpieza en la zona genital.