Experimentar la incontinencia de adultos no sólo es conveniente, sino que también es un problema embarazoso que puede conducir a la auto-conciencia y la ansiedad. Si usted tiene un caso leve de la incontinencia que no es causada por una condición médica subyacente, como diabetes, una infección del tracto urinario, el embarazo o los trastornos neurológicos, usted puede ser capaz de disminuir su gravedad con tratamientos naturales. Además de usar ropa interior de protección para absorber cualquier pérdida involuntaria de orina, prueba estas formas de tratar la incontinencia con remedios caseros. Instrucciones
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reducir la presión sobre la vejiga o los músculos de la pelvis. Arrojar unas pocas libras si usted está pasado de peso ya que el peso extra puede crear presión en la vejiga que reduce su capacidad para detener el impulso de orinar con frecuencia. Se informa que perder ni un cinco por ciento de su peso corporal puede ayudar a prevenir la incontinencia. Del mismo modo, se puede tratar la incontinencia con remedios caseros, como comer más verduras, frutas y fibra para reducir el estreñimiento, que también puede debilitar los músculos pélvicos.
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Cambiar sus hábitos de consumo para reducir la necesidad de orinar con frecuencia. Reduzca el consumo de productos que pueden actuar como diuréticos, como el alcohol y la cafeína, ya que le va a llevar a sentir la repentina urgencia de orinar. La incontinencia urinaria puede ser desencadenada por refrescos y jugos de frutas que pueden irritar su vejiga. A pesar de beber ocho vasos de agua al día puede ayudar a combatir el problema, el espacio de la cantidad durante un largo período de tiempo en lugar de alto consumo en grandes lotes, que pondrá la tensión indebida en su vejiga.
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incontinencia Treat con remedios caseros como los ejercicios de Kegel que se tonifican los músculos que necesita para recuperar el control de la vejiga. Para ellos, tensa los músculos de su piso pélvico que tendrá que utilizar para detener la micción. Mantenga la posición durante varios segundos y aumentar la cantidad de veces que la práctica del ejercicio durante el día (pruebe los ejercicios de Kegel mientras trabajaba en la computadora o la conducción, por ejemplo) para aumentar el control muscular.
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control de su tos crónica que puede conducir a la incontinencia de adultos. Tos graves y repetitivas pueden llevar a la incontinencia de esfuerzo por la presión sobre la vejiga pudding. Mantener la vejiga vacía por ir al baño con más frecuencia también puede reducir estos incidentes de incontinencia.
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Trate de tratar la incontinencia con remedios caseros, como los suplementos a base de hierbas si usted ha tenido suerte con ellos para otras condiciones. Por ejemplo, tomar suplementos de extracto de semilla de calabaza ha sido dos veces se muestra al día para reducir la micción frecuente, y mejorar el control de la vejiga.