Fisioterapia para la incontinencia de esfuerzo

La incapacidad de controlar la orina se llama incontinencia. Las personas con incontinencia pueden experimentar fugas ocasionales o humectantes real de los pantalones. La incontinencia es causada por un debilitamiento de los músculos del suelo de la pelvis que soportan la vejiga y la uretra. Esta condición puede ser tratada por la terapia física y por reconversión de los músculos debilitados. Ejercicios de Kegel

Los ejercicios de Kegel son uno de los pilares para la incontinencia y han demostrado su eficacia en un estudio (Shamlivan et. Al 2008) para controlar o aliviar los síntomas de la incontinencia urinaria. Durante los ejercicios de Kegel, los contratos de los pacientes, sostiene y libera los músculos de la pelvis, de forma similar a tratar de detener el flujo de orina. Estos ejercicios se pueden realizar durante todo el día. Las nalgas o los músculos de las piernas no se deben contraen al realizar Kegel exercises.The médico o terapeuta físico puede añadir técnicas de biofeedback o pesos pequeños (conos vaginales) para fortalecer los músculos de la pared pélvica. El uso de estas técnicas puede ser suficiente para tratar la incontinencia urinaria.
Estimulación eléctrica y Biofeedback

Si los ejercicios pélvicos no son efectivos, el fisioterapeuta puede sugerir tratamiento adicional, como la estimulación eléctrica. Los electrodos se insertan temporalmente en el recto o en la vagina para estimular y fortalecer los músculos pélvicos. Este procedimiento es costoso y, a menudo puede tomar meses para trabajar.

Biofeedback, el terapeuta utiliza un parche eléctrico para mostrar al paciente cómo el suelo pélvico músculos trabajen. El parche hace que los músculos se contraigan, lo que permite que el paciente aprenda a controlar mejor los músculos de ejercicios.
Cambios de comportamiento

Cambios en la dieta son una parte importante de tratamiento de la incontinencia urinaria. El vaciamiento cronometrado, cuando se planifican viajes al baño, y el entrenamiento de la vejiga, en la que el paciente aprende a retrasar la micción, puede ayudar al paciente a aprender a controlar la función de la vejiga y se sienten más seguros. Entrenamiento de la vejiga también ayuda al paciente a aprender a controlar las ganas de orinar. El uso de estas técnicas, los viajes al vacío se extienden hasta que la vejiga está entrenado para vaciar cada cierto número de horas en lugar de cada pocos minutos.

Gestión de la dieta y la ingesta de líquidos también puede ser utilizado para calmar la incontinencia. Bajar de peso, evitar el alcohol o la cafeína y la reducción de la ingesta de líquidos puede ser una parte del régimen recomendado por un médico.