Infecciones del tracto urinario o infecciones urinarias, son una condición común, especialmente entre las mujeres embarazadas, los ancianos y los bebés. Aunque las infecciones urinarias pueden ser fácilmente tratada y tienen síntomas relativamente leves, que pueden conducir a condiciones más graves si no se trata adecuadamente. La nutrición juega un papel importante en el manejo de las infecciones urinarias y, o bien se puede acelerar la recuperación o agravar sus síntomas. Infección del tracto urinario

Una infección urinaria es una inflamación de su cuerpo la orina que producen el sistema, incluyendo los riñones, la vejiga y la uretra. IU afecta normalmente la vejiga o la uretra, pero también puede propagarse a los riñones si no se trata. Como regla general, cuanto mayor sea la infección ha viajado, la más grave que se ha convertido. Usualmente, el médico tratará su UTI con una ronda de antibióticos e instrucciones de beber mucha agua para enjuagar el sistema.
Causas

Las infecciones urinarias son causadas por bacterias comunes que se encuentran en la piel o en los intestinos que hacen su camino en los sistemas urinario. Una vez dentro, las bacterias comienzan a multiplicarse, causando dolor e irritación. Hay varias maneras de contraer una infección urinaria. Usted puede contraer una infección urinaria a través de relaciones sexuales regulares, porque la uretra está muy cerca de la zona anal. Las mujeres embarazadas son especialmente propensos a las infecciones urinarias porque un útero agrandado que bloquea el paso urinaria podría evitar que la orina de haberse vaciado de la vejiga. La orina se estanca y proporciona un caldo de cultivo para las bacterias y la infección.
Síntomas

El primer signo suele ser una necesidad frecuente de orinar, o una dificultad repentina para orinar en absoluto. Infecciones urinarias pueden causar sensación de ardor al orinar o calambres dolorosos en la parte baja del abdomen o en la espalda. Orina turbia, maloliente o con sangre es otro conjunto de síntomas. Si usted experimenta cualquiera de estos síntomas, consulte a su médico inmediatamente para obtener un diagnóstico.
Prevención

Hay maneras simples para prevenir las infecciones urinarias. Beba muchos líquidos, especialmente agua, para eliminar las bacterias de las vías urinarias. Estimular su sistema inmunológico y combatir todo tipo de infecciones por tomar un multivitamínico que contenga vitamina C y zinc. Siempre limpie de adelante hacia atrás después de defecar para evitar las heces de encontrar su camino en su tracto urinario. Limpie sus genitales a fondo después de relaciones sexuales y al menos una vez al día. Además, orinar tan pronto como sienta la necesidad de evitar una acumulación de orina en la vejiga.
Alimentos a evitar

igual que ciertos alimentos pueden ayudarle a recuperarse de o prevenir las infecciones del tracto urinario, otros pueden agravar la infección. El dolor al orinar es un síntoma común de una infección urinaria que puede ser agravada por el consumo de alimentos picantes. También quiere evitar los alimentos ácidos como los cítricos. La cafeína y el chocolate también pueden aumentar el malestar que viene con sus síntomas. También debe evitar el alcohol y el tabaco durante la infección ya que ambos pueden estimular las bacterias se multipliquen.