Mono Cures Virus
personas que han contraído mononucleosis a menudo se siente agotado todo el tiempo. Si usted tiene mononucleosis, dormir todo lo que usted necesita - por lo menos 10 a 12 horas cada noche. Evite hacer ejercicio y cualquier actividad física que podría provocar que se sienta excesivamente cansado o podría causar que su bazo, que se agranda cuando se tiene mono, a la ruptura.
En general, si se siente cansado o agotado físicamente, relajarse. Escuela, el trabajo y su vida social pueden esperar.
Alimentos y bebidas
Las glándulas en el cuello pueden hincharse y sentir dolor cuando tienes mono, así que beba algo que hará que su garganta se sienta mejor. El agua es el mejor líquido, ya que ayuda a hidratar tu cuerpo. Hacer gárgaras con agua salada, una vez al día también puede ayudar a que el dolor de garganta se sienta mejor.
Trate de mantener una dieta equilibrada, sin exceso de almidón o azúcar. Asegúrese de comer lo suficiente todos los días, incluso si usted no se siente mucha hambre - su cuerpo todavía necesita los nutrientes
Evite el alcohol y la cafeína, los cuales se deshidrata el cuerpo y desgastar aún más. .
Medicina y vitaminas
Si bien no existen medicamentos para curar el mono, que pueden tomar over-the-counter medicamentos para el tratamiento de cualquier síntoma que pueda tener - un analgésico para un dolor de garganta o fiebre, un descongestionante si usted se encuentra congestionada, etc
Es posible que haya contraído mono debido a que su sistema inmunológico es débil, por lo que un multivitamínico diario o suplemento a base de hierbas pueden ayudar así. Además, las vitaminas se asegurará de que usted consigue una buena dosis de todas las vitaminas y minerales que su cuerpo necesita, especialmente si su apetito no es tan grande.