La gripe es más grave de lo que muchos piensan. Con más de 36,000 muertes en los Estados Unidos solamente cada año, números que no son otra cosa que burlarse. Mantener a usted ya su familia sana no es tan difícil con un poco de sentido común y algunas medidas preventivas. Siguiendo algunas pautas simples, usted puede ayudar a reducir drásticamente sus posibilidades de enfermarse durante la próxima temporada de gripe vez. Hable con su médico

vacunarse contra la gripe cada año puede proteger contra tres cepas diferentes de virus de la gripe que se prevé que sea el más común para ese año. Algunas personas estarán más en riesgo de contraer la gripe a otras personas, como los niños pequeños, ancianos, trabajadores de salud, las mujeres embarazadas y las personas con sistemas inmunológicos debilitados. Hable con su médico para determinar los factores de riesgo de contraer la gripe.

Medidas Preventivas

Evite a las personas que parezcan estar enfermas. Cuando estás en un lugar público, las posibilidades de contraer la gripe aumento significativamente. Lleve desinfectante de manos en caso de que ocurriera darle la mano a alguien o si toca un montón de cosas que otras personas han tocado. Lávese las manos con la mayor frecuencia posible. Hable con sus hijos acerca de la importancia de evitar los gérmenes y lavarse las manos también. Disfruta de toallitas sanitarias y limpie carrito del supermercado se encarga de matar a los gérmenes nocivos. Si usted o su hijo parece estar enfermo, tomar el día libre y quedarse en casa para descansar, ya que esto ayudará a prevenir la propagación de un virus de la gripe potencial.

Invertir en jabón antibacterial y desinfectantes aerosoles para su hogar. Limpie las superficies con toallitas desinfectantes Clorox o Lysol Aerosol superficial en cualquier lugar duro para mantener los gérmenes. Manténgase usted y su familia limpia para reducir las posibilidades de que los gérmenes entrar y causar que nadie se enferme.

Evite espacios compartidos lo más posible. Teléfonos y teclados de la oficina puede ser un gran lugar para que los gérmenes se transfieren de una persona a otra, por lo que límpielos a menudo. Además, no comparten los alimentos y utensilios con otras personas.

Coma una dieta equilibrada y mantener su cuerpo saludable con una rutina de ejercicios. Un sistema inmune sano tiene una mejor oportunidad de luchar contra un virus de la gripe. Tome antibióticos si el médico le receta a estimular su sistema inmunológico.