contraer la gripe puede ser una experiencia incómoda, por lo que es importante hacer todo lo que usted puede hacer para asegurarse de que no coger la gripe. Esto es particularmente cierto durante la temporada de gripe que tiene lugar en los Estados Unidos durante los meses más fríos del año, a partir de algún momento de octubre. Hay precauciones que puede tomar para reducir las probabilidades de contraer la gripe y contagie a otras personas a tu alrededor. Vacunarse

El número uno de manera de prevenir la gripe es vacunándose. Si usted se está preguntando acerca de dónde puede obtener una vacuna contra la gripe en su vecindario, compruebe su farmacia local. Si sucede que su farmacia local no está llevando a cabo una clínica de la gripe durante la temporada de gripe, deben ser capaces de decir quién será. Tanto los ancianos y los niños son más susceptibles a los virus de la gripe, pero eso no significa que sean los únicos que pueden contraer el virus. Si también se está preguntando si debe recibir la vacuna H1N1, usted debe hablar con su médico de atención primaria acerca de dónde puede obtener una oportunidad. Puede ser directamente en la oficina del médico. Su médico también le puede decir si sería apropiado que usted recibe la vacuna.
Protegerse y otros

pesar de que la vacuna contra la gripe le dará una buena posibilidad de no contraer la gripe, debe protegerse a diario para que tenga una capa adicional de protección. Cubrirse la boca y la nariz al estornudar puede ayudar a detener la propagación del virus. Si usted no tiene un estrecho tejido a mano, el mejor lugar para estornudar o toser se encuentra en la parte interior del codo. También debe lavarse las manos con frecuencia. Mantener una pequeña botella de desinfectante para las manos a base de alcohol en su bolso, cartera, mochila o bolsillo es también una buena idea. Cuando usted está en la carrera, también será capaz de protegerse a sí mismo ya los que te rodean si tiene desinfectante de manos con usted.

Durante la temporada de gripe, intenta evitar a las personas que están enfermas, especialmente si usted es experimenta algún tipo de problema de salud que le deja con un sistema inmune comprometido. Estar en contacto con los que están enfermos, en particular con el virus de la gripe, aumenta en gran medida su probabilidad de contraer la enfermedad. Si usted está sano, esto le ayudará a dejar de transmitir el virus a los que pueden ser más propensos a contraer el virus sí mismos. Si usted está enfermo, debe quedarse en casa para evitar la propagación del virus a otras personas. Advertencias de las agencias de salud pública, tales como los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los medios de comunicación, y de su departamento de salud local, todos deben ser atendidas también.