A veces toma hasta 6 semanas para un pie de recuperarse de una lesión. Ponga los pies en alto tan a menudo como sea posible y darle a su cuerpo tiempo para sanar. Cosas que necesitará
Aspirinas
Cane
Muletas
Almohadillas eléctricas
Ibuprofeno
Bolsas de hielo bolsas de hielo
almohadillas calientes
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1

descansar los pies. Por mucho que usted puede, sentarse y mantener el pie elevado a la altura del pecho. Coloque una almohada debajo de su talón para prevenir las úlceras por presión se desarrolle
2

aplique hielo a la parte lesionada del pie -. 30 minutos y 30 minutos apagado -. Durante los primeros 2 días |
3

Tome duchas o baños tibios para los primeros 3 días. Evite que el agua entre en el pie si puedes
4

Camine con ayuda:.. Un brazo, un bastón, un andador o muletas
5

Evitar masajear o rascarse su pie. A menos que se lo indique su médico, es mejor para mantener sus manos fuera de su pie lesionado
6

Aplicar compresas calientes o almohadillas térmicas -. 30 minutos y 30 minutos apagado - después de los primeros 2 ó 3 días .
7

Revise su temperatura. Una fiebre superior a 99,6 grados F y que dura más de 24 horas deben ser reportados a su médico.
8

Compruebe la cama uña del pie lesionado para blanquear. Su dedo gordo es el mejor, pero no utilice el dedo gordo del pie, si está lesionado. Para blanquear, presione el pulgar en el lecho ungueal. Se verá blanco la primera vez que retira el dedo, sino que a su vez de color rosa de nuevo en menos de 6 segundos. Si el lecho ungueal sigue siendo blanco después de 6 segundos, la circulación en el pie se vea comprometida. Llame a su doctor.
9

Tome aspirina o ibuprofeno para aliviar el dolor.