contusión de costillas pueden ocurrir cuando un golpe duro se toma a la costilla o área abdominal. Las costillas se empujan a sí mismos contra la pared muscular que lo rodea, y esto es lo que causa la aparición de moretones. No pueden diagnosticar técnicamente costillas magulladas, pero hay cosas que usted puede hacer para comenzar el proceso de curación, si piensa que ha golpeado las costillas. Estos elementos también ayudará a asegurar que usted no lo hace más heriría la zona. Instrucciones
1

Comprar Tylenol, aspirina o cualquier otro analgésico del mostrador de su elección.
2

Tome el sobre el analgésico de venta libre según lo prescrito en la botella para el alivio del dolor. Tenga cuidado de no medicarse a sí mismo y ver el consumo de alcohol mientras esté tomando algún medicamento.
3

Aplique una bolsa de hielo en el área afectada para quitar la hinchazón que puede ocurrir. Asegúrese de envolver el hielo de paquete en una toalla, no se aplican directamente en el hielo en el área abdominal.
4

Protéjase de daños mayores, poniendo su brazo delante de ellos. Haga lo siguiente para mantener más amigos celosos de abrazarte muy fuerte.
5

Dar tiempo a su cuerpo para sanar. Trate de no participar en deportes o actividades físicas que puedan provocar que se lesiona más la caja torácica.
6

Limite la cantidad de estiramiento por lo menos durante las primeras 24 a 72 horas.