El cuerpo entero , en gran parte , depende del talón. El talón , sin embargo , sólo está protegido por una capa de grasa , y repitió latidos de ese pad pueden llevar a hematomas . Por suerte , una herida en el calcañar - también conocido como " el talón de policía " - puede ser tratado con bastante facilidad, si se detecta lo suficientemente temprano. Cosas que necesitará
para no estirar, 1 " de óxido de zinc cinta
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1

Pegue una tira de cinta adhesiva , a partir de la mitad de su arco en un lado , alrededor del talón y termina en el centro de su arco en el otro lado . Esto servirá como la "franja de anclaje ".
2

Coloque una " tira de soporte " en la parte inferior de la pie, en el centro del arco. Cada extremo de la tira de soporte debe solapar los extremos de la primera tira.
3

Repita el paso 1 , de tal manera que la segunda solapa tira de anclaje los extremos de la banda de apoyo.
4

Haciendo su camino hacia el talón, añadir otra tira de soporte como en el paso 2 .
5

seguirán agregando alternando tiras de soporte y anclaje tiras, hasta que el talón está cubierto.