Puede hacerte compresas propios en casa para mantener en el congelador o llevar en una nevera portátil en cualquier excursión. Una compresa fría es una buena cosa para tener a la mano para los acontecimientos y las actividades que implican un esfuerzo físico en caso de un accidente o una lesión deportiva. Portátiles compresas frías caseros son buenos para hacer y tomar una excursión o para una emergencia. La ventaja añadida es que se hacen mediante el reciclaje de botellas de plástico. Cosas que necesitará
vacío solo tamaño plástico botellas de agua agua
Congelador hotel Old calcetín de tamaño adulto, preferiblemente blanco | Giro empate (opcional)
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1

Guardar unas cuantas botellas de agua vacías que sirven solo después de beber el agua. Asegúrese de mantener las tapas también. Los necesitará para volver a sellar la botella.
2

llenar la botella ¾ de su capacidad con agua del grifo. Se sale de un cuarto de la botella vacía para permitir la expansión del agua al congelarse. De lo contrario, podría romperse o estallar la botella cuando se congela.
3

Ponga las tapas de la botella con fuerza para que no se derramen y crea un caos en el congelador o se adhieren a los bastidores congelador.
4

Ponga la botella en el congelador hasta que se congela sólido. Déjalo ahí hasta que lo necesite o está planeando un evento outting o deportivos. Coloque uno o más en un refrigerador donde se puede acceder fácilmente en un accidente mientras jugaba al aire libre ..
5

Tome el frasco o la botella del congelador o refrigerador cuando se necesita uno. Tome un calcetín viejo tamaño adulto e inserte la botella congelada en él. Entonces ate la parte superior o usar una tira de alambre para mantener el calcetín cerrado. Con el calcetín que cubre la botella el hielo no se quema la piel, pero todavía proporcionar un alivio a una lesión.