La rodilla de saltador, también llamada tendinitis rotuliana, es la inflamación o la rotura del tendón rotuliano, que conecta la rótula con la shinebone. La rodilla de saltador ocurre a menudo en deportes que implican una gran cantidad de saltos y corriendo, como el baloncesto, voleibol, fútbol, ​​aeróbic, gimnasia y atletismo. Instrucciones
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Identificar los síntomas de la rodilla de saltador, que incluyen dolor y sensibilidad alrededor del tendón rotuliano, hinchazón de la rodilla, dolor en el salto, caminar, incapaz de caminar en línea recta, dolor durante enderezar o doblar la leg.If su tendón patelar está roto, el médico puede ordenar rayos X o resonancia magnética para evaluar la gravedad de la lesión. Cirugía posible que se requiera para reparar el tendón rotuliano roto.
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aplique hielo a la rodilla cada 2-3 horas para aliviar el dolor. Cada sesión de formación de hielo debe durar alrededor de 15-25 minutos. Repita durante 2-3 días hasta que la inflamación desaparezca.
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Utilice una llave de rodilla para apoyar el tendón rotuliano. Esto ayuda a prevenir el estrés en el tendón partellar.
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Use un soporte para el arco si pronación (también conocido como pie plano) contribuye a la lesión.
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Tome el dolor medicamentos según las instrucciones de su médico hasta que pueda tolerar el dolor sin medicamentos. La natación puede ayudar a acelerar la recuperación.
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retorno a las actividades normales si se puede estirar o doblar la pierna sin dolor, y tanto la rodilla y la pierna lesionada recupere la fuerza que tenían antes de la lesión.