Para aquellos en el mundo de la danza o los atletas cuyos deportes depender en gran medida de paradas y arranques, esguinces pie son ocurrencias muy comunes. Un esguince se define como la desgarradora y /o ruptura parcial o completa de un ligamento (el fuerte segmento de tejidos fibrosos que se une a hueso o cartílago de la articulación). Quienes esguince una experiencia pies un dolor punzante después de la lesión y no debe reanudar la actividad hasta después del tratamiento y la recuperación. Tipos

Foot esguinces vienen en tres variedades que van de lo simple a enfermedades graves. El primer tipo de esguince de grado I está marcado y es un leve desgarro de fibras del ligamento. Esta es la forma de esguince de más fácil tratamiento y se recuperó de. En este caso, el paciente es capaz de soportar el peso sobre el pie, pero con un poco de malestar. Esta es una condición curación rápida que rara vez se requiere atención.El médica segundo tipo de esguince es moderada en intensidad y se conoce como grado II. En este esguince hay un desgarro real del ligamento que resulta en un grado de pérdida de la función. Lo mejor es buscar atención médica si el dolor es más que leve como una lesión de grado II puede haber occurred.The tercera y más grave tipo de esguince es de grado III. Aquí hay una ruptura completa del ligamento provoca que la persona tenga dolor y que le impide lleva ningún peso sobre el pie. La atención médica se debe buscar de inmediato en este tipo de instancia.
Identificación

La identificación de un esguince en el pie se basa principalmente en sus síntomas. Normalmente, con un esguince, los pies se hinchan y se vuelven sensibles poco después de la lesión. También habrá dolor y si el esguince es grave, el perjudicado sera incapaz de poner peso sobre el pie. Puede haber moretones como well.A esguince en el pie se produce generalmente en una de dos áreas principales. La primera es la parte media del pie incluyendo el arco del pie, mientras que el segundo se encuentra en la base del dedo gordo del pie que se llama la primera articulación metatarsofalángica (una lesión en esta área se refiere a menudo como "pie de atleta"). Esguinces suelen ocurrir en uno de tres maneras: inversión, supinación o pronación. La inversión es cuando se produce un "balanceo" del pie y con fuerza tira de los ligamentos hasta el punto de tearing.A lesión supinación es uno en el que el pie se mueve con fuerza de modo que la planta del pie está atascado upward.Pronation es una rotación de los pies en el que la única causa mueve lateralmente el pie se mueva hacia adentro causando un esguince.

Significado

esguinces pie, como la mayoría de los esguinces son raramente significativa lesiones. La mayoría son lesiones leves que generalmente se curan completamente dentro de dos semanas sin el beneficio de la atención médica profesional. En ocasiones, el esguince es más severa y requiere attention.In muchos casos de un médico se llevará a cabo un examen de rayos X y, en algunos casos, una tomografía computarizada (CT) o MRI (imagen de resonancia magnética) de los pies puede ser recomendada. Exploraciones avanzadas generalmente se prescriben para los pacientes que son serios atletas o bailarines que están pasando por la inestabilidad de la articulación afectada.
Prevención /Solución

esguinces leves y moderados se tratan mejor utilizando el método RICE, que es un acrónimo de reposo, hielo, compresión y elevación. La persona debe descansar durante un par de días y tratar el dolor con paracetamol o aspirina. Además, el ibuprofeno se puede tomar para ayudar a aliviar la inflamación, así como paquetes de pain.Ice deben aplicarse una hora y dos horas más de descuento para el primer día y de nuevo en la segunda si hay swelling.As continuos para la "C" en el método, utilice un vendaje de compresión colocado cómodamente alrededor de los pies para estabilizar y ayudar con la hinchazón y pain.Finally, asegúrese de mantener el pie elevado tanto como sea posible durante al menos dos días apoyándolo sobre una surface.Stay cómoda off el pie lesionado tanto como sea posible. No hay manera de prevenir completamente las torceduras de pie pero el uso de tamaño adecuado, calzado fuerte puede ayudar a reducir el chances.For aquellos susceptibles a estos esguinces debería embarcarse en un programa de estiramiento y fortalecimiento para reducir aún más el riesgo de lesiones.


Advertencia

Obtenga atención médica si el dolor significativo de un esguince del pie dura más de dos días. Aunque la mayoría de los esguinces no son graves, de vez en cuando hay incidencias en el que los problemas adicionales desarrollan a partir de un incident.One aparentemente inocua de estos posibles complicaciones es un arco caído, donde el área entre el talón y la punta que normalmente se arqueó forma se aplana tanto transversal como longitudinalmente. El dolor crónico en el pie también puede ocurrir en situaciones raras. La cirugía para reparar completamente el pie se pide en circunstancias especiales.