poplíteo tendinitis es una lesión común, dolorosa de la rodilla, a menudo después de un experimentado rollos de tobillo. Los síntomas más comunes suelen incluir hinchazón, enrojecimiento y dolor en la parte externa de la rodilla. Aunque es doloroso, es fácil de tratar. Es importante determinar lo antes posible si usted tiene tendinitis poplítea y dar el tiempo de descuento para sanar. ¿Qué es la tendinitis poplíteo?

Poplíteo tendinitis es un desgarro en el tendón poplíteo, que va desde la parte posterior del hueso del muslo en la parte posterior de la rodilla, y luego a la parte frontal superior de la espinilla. La función principal del poplíteo es mantener la pierna en línea con la rodilla y la parte superior de la pierna. Se conecta las dos partes de la pierna de modo que la parte inferior no gire hacia afuera. Una lágrima puede ocurrir cuando un exceso de presión se pone en el tendón, por lo general cuando uno de los pies gira hacia adentro. Poplíteo tendinitis ocurre comúnmente cuando una persona está en marcha cuesta abajo.
Síntomas inmediatos

Si tiene tendinitis poplítea, es posible que de inmediato siente el dolor agudo en la parte posterior de la rodilla y en el exterior de la rodilla. El dolor es probable que sea tan malo que no se puede caminar cómodamente inmediatamente después de que ocurra. El tendón poplíteo probablemente se hinchará inmediatamente, y será muy sensible. Por supuesto, hay excepciones, y algunas personas pueden no sentir la intensidad del dolor, mientras que sucede.
Persistentes síntomas

Si usted no busca inmediatamente atención médica en el momento de la lesión, la hinchazón y la inflamación va a empeorar. La rodilla y el área circundante se mantendrán licitación, y será difícil de realizar ejercicio de la pierna. El tejido cicatricial se puede formar si no descansas y cuidados para la tendinitis, la cual definitivamente podría hacer que el ejercicio y la actividad dolorosa correctamente. Por esta razón, es importante determinar si la tiene, y para cuidar adecuadamente si lo hace.
Tratamiento

La parte más fundamental de cuidar a tendinitis Se trata de dar tiempo para sanar. Mantener la pierna hacia arriba y descansar dará el tiempo del tendón de sanar y disminuirá la hinchazón. El hielo también reducirá la inflamación, el dolor, la hinchazón y el enrojecimiento. Si usted cree que puede tener un caso grave de tendinitis poplítea, el médico puede determinar la mejor manera de curarla. Esto puede implicar envolver o vendar el área lesionada, y en algunos casos raros, la cirugía.
Prevención

Formas de prevenir la tendinitis poplítea incluir el uso de las zapatillas adecuadas, estiramiento antes y después de correr, y en ejecución en los cursos de seguridad en lugar de terreno áspero. Además, su médico le puede decir si usted es propenso a la tendinitis en base a la forma de sus pies y piernas. Si usted es propenso, se le puede recomendar a la cinta de rodillas preventivamente antes de hacer ejercicio.