Cómo aliviar los calambres del pie
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1
Tome un analgésico como la aspirina , para aliviar el calambre .
2
Tire suavemente el pie en la posición correcta si se ha doblado desde el calambre. Mantenga el pie en esta posición y masajear hasta que el calambre desaparece .
3
Envuelva una bolsa de hielo alrededor de su pie , si el calambre fue causada por una lesión. Consulte a su médico para recibir tratamiento.
4
Remoje sus pies en agua tibia por lo menos una vez al día si los calambres en los pies persisten.
5
No se pare durante largos períodos de tiempo . Envuelva un vendaje elástico alrededor de su pie cuando usted está caminando . Consulte a su médico para recibir tratamiento médico si experimenta calambres en los pies constantes .