Con el aumento de la frecuencia de la obesidad, muchas personas tienen problemas con arcos caídos. Arcos caídos también se puede atribuir a la herencia o una lesión que se ha sostenido año anterior. Independientemente de la historia pasada, la mayoría de la gente debe tener un zapato con buenos soportes para el arco. Pero para algunas personas, esto no es suficiente para prevenir el dolor de tobillo y rodilla. Los médicos a menudo venden soportes para el arco o recomendar la compra de soportes para el arco que pueden costar $ 50 a $ 100. Con este tutorial, usted puede aprender a hacer soportes para el arco por una fracción de ese precio. Cosas que necesitará
Sculpey, u otras tiras claySeveral de tipo polímero de ScissorsGlueShoes de goma que va a usar con los soportes
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Hacer su propio arco Soportes

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Coloque la arcilla debajo de su arco. Camine en él hasta que se amolda a tu pie y que está de pie para que su cuerpo y la pierna se encuentra en alineación completa (el arco debe ser apoyado para que el hueso detrás de su pie es hacia arriba y hacia abajo). Evite utilizar demasiada arcilla o el pie se convertirá en el lado opuesto, creando dolor al uso.
2

Bake la arcilla en el horno hasta que se endurezca. Coloque en su lugar en el arco y caminar normalmente.
3

Tome las tiras de goma y les corta a la forma exacta y la altura de la arcilla de soporte para el arco pegando las tiras de goma en la parte superior el uno del otro.
4

Pegue las tiras en los arcos de los zapatos para uso permanente, o colocarlos en sus zapatos antes de su uso. También se les puede obligar a sus pies con un pequeño vendaje arco (disponible en la mayoría de las farmacias) antes de poner sus pies en sus zapatos. Se recomiendan los soportes de arcilla para caminar, y se recomiendan los soportes de goma para caminar y correr.