Refuerzos en las rodillas de lesiones
rodilleras profilácticos fueron destinados a ser utilizados para prevenir lesiones en la rodilla, especialmente durante el estrés de rotación. Ellos son los más utilizados por los atletas que participan en actividades de alto riesgo, como el fútbol americano, en un esfuerzo por disminuir el riesgo de lesiones. Sin embargo, de acuerdo con Scott A. Paluska y Douglas B. McKeag de la Universidad de Pittsburgh Medical Center, alguna evidencia ha puesto en duda la eficacia de estos métodos de prevención, especialmente teniendo en cuenta el alto precio del artículo.
Profilaxis Beneficios y Limitaciones
rodilleras profilácticos rodillera han tenido críticas mixtas cuando se trata de la eficacia de la prevención de lesiones. La eficacia se puede aumentar o disminuir dependiendo de las actividades que se realizan y la longitud de tiempo que les toca. Algunos atletas se han preocupado por la falta de agilidad y velocidad al usar rodilleras profilácticos, mientras que otros están de acuerdo en que les da el apoyo necesario durante las actividades estresantes.
Es importante tener en cuenta que deben adecuar para su refuerzo para la rodilla, o si hay una posibilidad de que pueda empeorar una lesión actual o fácilmente provocar una nueva, según Paluska y McKeag.
funcional Rodilla apoyos
Si usted tiene una rotura de ligamentos, es posible que desee considerar una rodillera funcional. Aunque esta rodillera no funciona tan bien para usted como un ligamento de la rodilla funcional, actuará de manera similar. Rodilleras funcionales pueden ser utilizados para la estabilidad de las articulaciones, especialmente para los usuarios que realizan actividades en las que usted tiene que cambiar de dirección repentinamente y rápidamente.
Funcionales Beneficios rodillera y limitaciones
Funcionales rodilleras ofrecen apoyo adicional para las rodillas que han desgarrado o dañado los ligamentos. A pesar de este apoyo no es consistente con un ligamento no lesionado, puede ser más seguro para la rodilla que no tener el refuerzo para la rodilla en absoluto.
También es importante tener en cuenta que el aumento de la flexibilidad muscular y la fuerza alrededor de la rodilla ayudará a proteger la rodilla más de modo que una rodillera funcional, de acuerdo con Paluska y McKeag.
Tirantes patelofemoral
llaves patelofemoral que muchos tienen correas o cojines que ayudan mantener la rótula o la rótula de la rodilla, en su lugar. Si el uso excesivo de la rodilla, tanto haciendo ejercicio demasiado pronto después de una lesión o demasiada cantidad de una actividad agotadora, usted puede sentir dolor patelofemoral.
Patelofemoral Tirantes Beneficios y Limitaciones
llaves patelofemoral se ha demostrado para ayudar a eliminar el movimiento inadecuado de la rótula de la rodilla, y ayudar a reducir el dolor patelofemoral general. Se recomienda utilizar un aparato ortopédico patelofemoral junto con un plan de ejercicios para ayudar a fortalecer los músculos estabilizadores de la rodilla.