El tendón de Aquiles conecta el talón hasta la pantorrilla. Cuando el músculo se acorta la pantorrilla, el tendón de Aquiles arrastra y mueve el pie hacia abajo, lo que permite movimientos como saltar, correr, caminar y estar parado en los dedos de los pies. Aunque el tendón de Aquiles es capaz de soportar 1.000 libras de fuerza o más, también es propenso a las lesiones. Causas

Hay muchas causas de las lesiones del tendón de Aquiles. El uso de tacones altos o zapatos con amortiguación, apoyo o control de movimiento demasiado o demasiado poco puede dañar el tendón de Aquiles. Ciertos medicamentos también pueden debilitar el tendón, lo que aumenta el riesgo de lesiones. Otras causas de lesión son las actividades deportivas que ejercen presión sobre el tendón y los trastornos de las piernas y los pies, como los huesos del talón de Aquiles deformes.
Tipos

El tipo más común de la lesión se llama tendinosis de Aquiles y es un dolor empeoramiento gradual en el tendón. Aquiles tenosinovitis es similar a la tendinosis de Aquiles, pero no se produce en el propio tendón de Aquiles. Otra lesión en el tendón de Aquiles que podría ser confundido con tendinosis de Aquiles es la tendinitis de Aquiles, una inflamación del tendón de Aquiles. Ruptura del tendón de Aquiles es un desgarro del tendón, y la pierna de tenis es un estiramiento o desgarro de la unión entre el tendón de Aquiles y la pantorrilla.
Síntomas

El dolor en el tendón de Aquiles es un síntoma común en todas las lesiones del tendón de Aquiles. La "prueba del pellizco" se puede utilizar para detectar el dolor desde el principio. Para realizar la prueba, apriete arriba y abajo del tendón de Aquiles con el pulgar y el índice. Si el tendón se siente dolor puede indicar un problema. Otros síntomas dependen del tipo de lesión y pueden incluir rigidez, hinchazón y una sensación de pesadez en la pierna. Debido a diferentes lesiones pueden tener los mismos síntomas, consulte a un médico para un diagnóstico específico.
Tratamiento

El tratamiento depende del tipo de lesión en el tendón de Aquiles. Reposo relativo, estiramientos, masaje, el fortalecimiento de los músculos de la pantorrilla, la terapia física y terapia del hielo puede ayudar a tratar la tendinitis de Aquiles, tendinitis de Aquiles, Aquiles tenosinovitis y la pierna de tenis. El tratamiento para una ruptura del tendón de Aquiles es diferente, lo que requiere la inmovilización inmediata y posiblemente cirugía. Actividad sólo hará que la rotura peor.
Prevención

Escuche a su cuerpo. Si el tendón de Aquiles es dolor, detener la actividad que podría estar causando el dolor y tratar el problema. Si usted tiene problemas tales como arcos altos o las piernas de longitudes ligeramente diferentes, compensar con el uso de el par de zapatos. Calentamiento antes del ejercicio al caminar o hacer una actividad de bajo impacto similar. Estire los músculos de la espalda, la cadera, el muslo y la pantorrilla antes y después del ejercicio. Otra medida preventiva es el fortalecimiento de los músculos de las piernas, muchas personas con problemas en los tendones de Aquiles tienen músculos de la pantorrilla débiles

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