Cómo hacer gárgaras. Hacer gárgaras es una gran manera de matar a las bacterias en la boca. También ayuda a darle un aliento más fresco. Cosas que necesitará
enjuague bucal
Vasos Tazas de papel

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Buy enjuague bucal con sabor a menta, el sabor que normalmente es preferible para alguien sentirse enfermo. Optar por otros de agua salada sabores o si lo desea.
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Vierta el enjuague bucal en un vaso limpio o una taza de papel. Si usted lo vierte en la taza pegada en la tapa, usted corre el riesgo de contaminación, especialmente si comparte la botella con los demás. Si prefiere hacer gárgaras con agua con sal, disolver 1/2 cdta. en 8 oz de agua tibia.
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Deslice el enjuague rápidamente sobre la lengua.
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echar la cabeza hacia atrás y dejar la derecha enjuague bucal antes de que llegue su epiglotis ( el colgajo cartilaginoso en la parte posterior de la garganta). Usted sabrá que el enjuague bucal está descansando en el lugar adecuado si te sientes como si te vas a la mordaza o tragar.
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Marca la burbuja enjuague bucal y gorgoteo durante al menos 45 segundos. Tire de la lengua hacia atrás un poco de aire y soplar a través de su garganta lentamente. Asegúrese de mantener su cabeza hacia atrás, y recuerda mantener el derecho de enjuague bucal en frente de tus epiglotis. Ahí es donde los gérmenes están sentados, lejos y fuera de la vista. Trate de no tragar el enjuague bucal.
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Deja tu cabeza hacia abajo y escupir el enjuague bucal a cabo.
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Repetir.