Cuando se trata de la salud dental, la mayoría de la gente simplemente creen que pueden evitar los dulces para evitar problemas dentales. La verdad es que hay una gran cantidad de alimentos y bebidas que causarán la decoloración de los dientes. Afortunadamente, usted puede fácilmente evitar estos alimentos y bebidas y sustituirlas por otras delicias. Instrucciones
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Sea consciente de los alimentos que decolora los dientes, como los arándanos, manzanas, limones, patatas dulces, salsa de soja, vinagre balsámico y salsa de tomate.
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Stay Evite las bebidas que decolorar los dientes. Manchas de té de los dientes lo peor, pero otras bebidas que manchan los dientes incluyen cola oscura, café, jugo de uva, jugo de arándano y el vino.
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Averiguar si ya consume mucho de los alimentos que se decoloran los dientes y recortar en ellos. Si se reduce el consumo de café con sólo beber los fines de semana en lugar de todos los días, usted notará una diferencia muy rápidamente.
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Reemplazar los alimentos que consume que decolora los dientes con comida que doesn ' t. Trate de tomar agua o ginger ale en vez de té o comer carnes blancas en vez de carne oscura.
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Buy blanquear pasta de dientes o blanqueamiento tiras para ayudar a evitar una mayor decoloración. La mayoría de las tiendas de comestibles venden tiras de blanqueamiento que son muy fáciles de usar y se puede comprar pasta de dientes blanqueadora en cualquier tienda que vende pasta de dientes.