La mayoría de los dentistas están de acuerdo en que una rutina de higiene oral adecuada incluirá lengua cepillado junto con el cepillado, uso de hilo dental y enjuagues bucales. Las bacterias pueden formar en la lengua, lo que lleva a la halitosis. Muchas personas, por desgracia, no se puede cepillar su lengua sin náuseas. Si usted es uno de ellos, tomar algunas medidas para eliminar el reflejo nauseoso al cepillarse la lengua. Instrucciones
1

Utilice un cepillo de dientes con cerdas suaves. Harder cerdas puede ser más abrasivo en la lengua y desencadenar el reflejo nauseoso.
2

Saque la lengua lo más que pueda cuando el cepillado. El estiramiento de la lengua puede ayudar a eliminar las náuseas.
3

Brush sólo la parte delantera de la lengua. Ir hacia atrás lo más que puedas, pero no hasta el punto de desencadenar el reflejo nauseoso.
4

Respire profundamente y exhale por la boca durante el cepillado de la lengua.
5

Coloque el cepillo de dientes hacia el lado de la lengua en lugar de cepillado directamente en la parte superior de la misma. Esto puede ayudar a asegurar que usted no empujar el cepillo hacia atrás demasiado, dando lugar a náuseas.
6

Seguid así. En muchos casos, simplemente necesita tiempo para superar las náuseas durante el cepillado de la lengua.
7

Mueva el cepillo con movimientos suaves y lisas. No vaya demasiado rápido durante el cepillado de la lengua.