Si usted es un masticador ocasional o un chomper non-stop, burbuja de chicle es malo para los dientes y es generalmente poco atractivo. Hacer algunos cambios en el comportamiento y el hábito de chicle para siempre. Cosas que necesitará
chicle sin azúcar
mentas sin azúcar
Frutas y verduras
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Suplente chicle sin azúcar para la goma de mascar. A diferencia del azúcar chicle Laden, la goma de mascar sin azúcar puede ser realmente bueno para los dientes, ya que estimula la saliva, que se lava las bacterias de los dientes. Algunas marcas de goma de mascar sin azúcar tienen sabor a goma de mascar para conseguir que la invitación rosada dulce se le antoja.
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Ocupar la boca. Masticadores de chicle a menudo son inquietos y necesitan algo en la boca para saciar una fijación oral. Intente una menta sin azúcar o incluso algunas frutas o verduras crujientes. Esto ayuda a mejorar la respiración y le da a su boca algo que hacer sin prisas masticando y el azúcar de la goma de mascar.
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Observe otros masticadores de chicle. Tenga en cuenta lo poco atractiva que se ven constantemente mascar chicle. Ver el residuo pegajoso rosado en los labios y el mentón de hacer estallar burbujas desagradables. Comprométase a no ser así. Utilice el refuerzo negativo de otros adictos chicle para recordar por qué usted está tratando de dejar de chicle.
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Práctica silbando. Si usted simplemente debe fruncir y volar, intente silbando una alegre melodía. A pesar de que podría ser molesto, es más aceptable para sus amigos, familiares y compañeros de trabajo que hacer estallar burbujas enormes durante todo el día.