Es importante limpiar las encías diariamente para mantener los dientes fuertes. Enfermedad de las encías puede progresar rápidamente y podría provocar la pérdida de los dientes. Cepillarse los dientes de forma adecuada es importante, pero también hay que limpiar las encías correctamente siguiendo estos pasos. Cosas que necesitará Cepillo

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limpiar sus encías al menos una vez al día, preferiblemente antes de acostarse. Use hilo dental para eliminar la placa y los residuos por debajo de la línea de las encías y entre los dientes.
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Slide hilo de ida y vuelta entre los dientes suavemente, no lo fuerce. Mueva el hilo hacia arriba al lado del diente en lo que le sea incómodo. Frote la parte del diente hacia afuera con el hilo dental para eliminar la placa.
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Utilice un irrigador oral si el hilo dental es difícil para usted. Por lo general es más fácil y hace un mejor trabajo, ya que puede arrojar a chorros el agua en realidad en cualquier bolsillo que tiene, lavado fuera.
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Enjuague su boca con un enjuague bucal antiséptico o antibacterial después del cepillado , usar hilo dental o irrigar. Los enjuagues bucales son grandes para matar las bacterias en las encías y retardando el crecimiento de las enfermedades de las encías.
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Coma alimentos con bajo contenido de almidón o azúcar para evitar la descomposición del ácido de formación fuera de sus dientes y encías. Comer alimentos saludables no sólo protege los dientes contra las caries en el exterior, pero hace que los dientes, los huesos y las encías más fuertes en el interior.
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Visita al dentista dos veces al año para que sus dientes y encías comprobado . Su dentista puede detectar los primeros signos de la enfermedad de las encías que no se puede ver. Se puede recomendar la limpieza o tratamientos si la enfermedad de las encías se ha progresado demasiado especial.