Apretando los dientes puede parecer un problema menor . Sin embargo , puede dar lugar a dolores de cabeza y los dientes , incluso dañados . El cuidado dental regular es esencial para el diagnóstico y tratamiento de apretar los dientes . En el siguiente artículo hablaremos de cómo parar de apretar los dientes . Cosas que necesitará guardia boca
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aprender a relajarse. Muchas personas rechinan los dientes porque están estresados. Usted puede ser capaz de disminuir o evitar que rechinar los dientes mediante el uso de técnicas de relajación como el yoga, estiramientos o ejercicios.
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Ir al dentista. Su dentista puede ser capaz de ofrecerle un protector bucal o el aparato para evitar que rechinar los dientes. Estos son especialmente útiles cuando estás durmiendo . Su dentista puede aduana- ajuste a su guarda o aparato a la boca.
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Pregúntele a su dentista acerca de las medidas correctivas. Moler de los dientes pueden estar asociados con problemas dentales relacionados . Es posible que su dentista para colocar coronas en los dientes o dientes mal alineados correctamente .
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Pruebe la terapia de conducta . Esto implica la práctica de la mandíbula posicionamiento adecuado. Se centran en la colocación de la punta de la lengua en el techo de la boca con los labios cerrados.