El cuidado oral es parte de nuestra preparación diaria y es la clave para una buena salud oral. Tomarse el tiempo para cuidar de su boca, le ahorra tener que hacer procedimientos costosos, en el largo plazo. Cosas que necesitará

Pasta de dientes Cepillo de dientes
Floss Enjuague bucal

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combatir la placa: Si no se toman las medidas adecuadas para el cuidado de los dientes y las encías, la placa puede acumularse rápidamente. La placa puede formar en los dientes sin cepillar un plazo de 48 horas si no se cepilla los dientes. A continuación, se ponen duros y se convierte en sarro (casi como el cemento)
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cepillo dos veces al día. Cepillo con pasta dental con fluoruro, durante dos o tres minutos, dos veces al día. Preste especial atención a los dientes posteriores, que se utiliza principalmente para masticar. También use un enjuague bucal que se enjuague la boca todos los días, durante al menos 45 segundos
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El hilo dental es importante:. No te olvides de usar el hilo dental, por cerca de dos minutos al día. Esto deshacerse de las partículas de alimentos ocultos debajo de las encías, que el cepillo de dientes no puede eliminar. Hay algunas buenas hilo dental con sabor a menta, que hará que sea divertido. Práctica gradualmente, hasta que sea parte de su rutina diaria
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Merienda Saludable:. Coma meriendas saludables, como, manzanas, mandarinas, melones y bayas. Enjuague después de cada comida
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cepillarse la lengua:. Sé que cepillarse la lengua, toma un poco de tiempo para acostumbrarse. Después de varios intentos que será capaz de manejar la situación. Si la comida sigue acumulándose en la lengua, que puede causar malos olores. Trate de cepillarse, hasta la parte posterior de la lengua. (Puede causar náuseas)
6

visitas al dentista: Visite a su dentista cada seis meses, para su chequeo regular están limpiando. Su dentista le dará información actualizada sobre la salud de sus dientes y encías.