Cómo tratar el mal aliento
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1
Visite a su dentista por lo menos cada seis meses para limpiezas y chequeos para mantener la boca libre de la acumulación de placa y otros problemas que pueden llevar al mal aliento.
2
Cuidado con el consumo de alimentos como el alcohol, café (ambos con y sin cafeína), proteínas densas (como los que se encuentran en los productos lácteos y productos cárnicos), el ajo y la cebolla, y los azúcares. Estos son todos los delincuentes de mal aliento.
3
Trate de respirar por la nariz. Respirar por la boca puede llevar a tener la boca seca, lo que crea un caldo de cultivo para bacterias que causan olor.
4
Mantenga un registro regular de sus hábitos alimenticios y medicamentos, ya que pueden causar mal aliento . Comparte el registro con su dentista.
5
Cepille sus dientes y la lengua dos veces al día para eliminar las partículas de comida y la placa, y el hilo dental entre los dientes una vez al día, preferiblemente por la noche después de comer.
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Trate de usar un enjuague bucal con flúor con ingredientes antisépticos y un agradable sabor a menta. Esto ayuda a proteger los dientes y las máscaras sabor problemas de olores.
7
Considere fresheners'such respiración interna como píldoras over-the-counter que usted toma antes o después de una comida para ayudar a la prevención de los malos olores breath'or ir a la ruta natural y masticar un poco de perejil después de comer.