cables gingivitis empotradas, encías enfermas y, si no se trata, puede causar enfermedades más graves. Afortunadamente, la enfermedad es fácilmente reversible y se puede evitar simplemente ejerciendo un poco de higiene oral básica. Cosas que necesitará
Cepillo de dientes Pasta de dientes

Hilo dental
Agua recoger
Enjuague bucal
Bicarbonato de sodio
Peróxido de hidrógeno
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1

Cepille sus dientes. Su madre tenía razón, cepillarse los dientes dos veces al día después de las comidas serán prevenir la gingivitis y mantener su sensación de boca sana. Enfoque su cepillado en la parte superior de los dientes cerca de la línea de las encías, que es donde la placa bacteriana puede acumularse y causar gingivitis.
2

hilo dental entre los dientes después de que haya terminado el cepillado. El hilo dental es importante, ya que llega a las zonas entre los dientes, donde el cepillado normal no puede alcanzar. Limpiar todas las partes de la línea de las encías es importante si se quiere prevenir la gingivitis.
3

Utilice una selección de agua. Al igual que la seda dental, selecciones del agua recorren la placa y las partículas de alimentos en los lugares donde los cepillos de dientes no son capaces de limpiar. Los dentistas recomiendan el uso de agua salada caliente, lo que impide aún más la propagación de la bacteria que causa la gingivitis.
4

Haga gárgaras con enjuague bucal fuerte. Buen enjuague bucal medicinal como Listerine borra bacterias y elimina el mal aliento que, por cierto, es uno de los síntomas de la gingivitis. Enjuague su boca con enjuague bucal durante al menos 30 segundos cada vez para asegurarse de que hace su trabajo.
5

mezcla bicarbonato de sodio con un poco de agua y quizás un tapón de peróxido de hidrógeno. Debe crear una sustancia similar a la pasta que después se puede cepillar de sus dientes con un cepillo de dientes. El bicarbonato de sodio se evitará la propagación de la placa y las bacterias, mientras que pulir los dientes a través de sus abrasivos suaves.
6

Vea a su dentista dos veces al año. Usted puede tomar cualquier número de pasos en el hogar para prevenir la gingivitis, pero limpiezas regulares de su dentista es absolutamente necesario para mantener la placa y el sarro se acumulen.
7

amasa sus encías. Coloque el pulgar detrás de los dientes y frote suavemente las encías con el dedo índice. Se vigoriza la circulación sanguínea y ayuda a mejorar el sistema inmunológico de su boca.
8

No fumar. No sólo debilitan su sistema inmunológico, sino que facilita activamente el crecimiento de bacterias en la boca (la causa de la gingivitis). También interfiere con cualquier otra medida que se toma para prevenir la gingivitis

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