La gingivitis es una inflamación de las encías que a menudo precede a problemas de salud dental más graves como el retroceso de las encías y la enfermedad de las encías completa hecha y derecha. Afortunadamente, es fácil de prevenir la gingivitis mediante la práctica de la higiene dental consistente y regular. En este artículo, vamos a discutir la forma de evitar la gingivitis. Cosas que necesitará Cepillo

Hilo dental
anti-microbiana bucal
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Cómo evitar la gingivitis
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cepillo los dientes después de cada comida. La comida que se deja reposar en la boca en o entre los dientes sufre un acelerado proceso de deterioro similares a la putrefacción. Esto puede inflamar e irritar las encías, causando gingivitis. Cepíllese después de cada comida y merienda para evitar este tipo de ambiente oral.
2

Floss al menos dos veces al día. Incluso si usted no puede sentir la comida entre los dientes, la placa y el sarro se acumulan todos los días en las grietas entre los dientes. Este tipo de acumulación irritan las encías y también pueden causar mal aliento.
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Lavar con un enjuague bucal antimicrobiano después de cada comida, merienda y bebida que no sea agua. Muchas personas no se dan cuenta que las bebidas azucaradas y carbonatadas son tan malas para los dientes como galletas y pasteles. Si usted toma este tipo de bebidas, asegúrese de que usted se esté enjuagando con regularidad con un enjuague bucal preventiva.
4

Evite los productos de tabaco. Fumar y sumergir el tabaco son intrínsecamente irritante para todos los componentes de la boca. Si lo hace, se inflaman las encías y hacerlo más susceptible a la gingivitis.
5

Mantener una dieta equilibrada. Una dieta baja en calcio y otras vitaminas y minerales importantes hace que los dientes y la mandíbula más débil de lo que normalmente sería. Es posible que desee trabajar con un nutricionista para establecer hábitos que son saludables para los dientes y las encías de comer.