Cómo reducir la inflamación de las encías
cepillo eléctrico
Crest Pro-Health pasta
Listerine enjuague bucal
Hilo dental
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1
aplicar buenas prácticas de higiene oral. Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día, usando un cepillo de dientes de cerdas suaves y pasta de dientes que protege contra la gingivitis. Use hilo dental por lo menos una vez al día.
2
Para alivio inmediato, haga gárgaras con un vaso de agua tibia y jugo de limón o con agua tibia con sal. Agitar el líquido alrededor de la cavidad dental durante al menos 30 segundos.
3
Lávese bien las manos y masajear las encías con los dedos. El movimiento aumentará la circulación sanguínea en el área.
4
práctica hábitos de alimentación saludables y consumir suficiente C. La deficiencia de vitamina C La vitamina contribuye a la enfermedad de las encías. La cantidad diaria recomendada es de entre 5.000 y 10.000 mg.
5
Horario limpiezas dentales profesionales y exámenes cada seis meses.
6
Evite el tabaco y el alcohol, que irritan las encías .