La gingivitis o inflamación de las encías puede provocar enfermedad de las encías más grave. Si se deja sin atención, enfermedad de las encías a la larga conducirá a la infección y la pérdida de dientes. La buena higiene dental es la mejor manera de prevenir la enfermedad de las encías y mantener la salud de las encías. Limpiezas anuales son importantes, pero el cuidado diario en el hogar deben ser practicadas con el fin de reducir la acumulación de placa y prevenir la gingivitis. Cosas que necesitará
antiplaca
pasta de dientes Hilo dental
enjuague bucal antiséptico
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1

No fumar y mantener una dieta saludable . El tabaco puede causar enfermedad de las encías, y los antioxidantes y los alimentos con vitaminas C y E, aumentar la inmunidad y ayudar a prevenir la infección. Mantener niveles de estrés también estimular su sistema inmunológico. Evite comer demasiado azúcar, ya que puede causar caries.
2

No apretar o rechinar los dientes. Acuda al dentista si esto es un problema, y ​​obtener un protector bucal para proteger contra el bruxismo nocturno o esmerilado.
3

Cepille sus dientes durante dos minutos dos veces al día como mínimo e idealmente después de cada comida. Sostenga el cepillo en un ángulo de 45 grados desde la línea de las encías. Limpie todas las superficies de los dientes suavemente, y luego cepille el techo de la boca y la lengua.
4

seda entre los dientes como los dientes de atrás, formando una forma de "C" en el lateral de un diente y copia de seguridad de la parte de la siguiente.
5

Enjuague su boca con un enjuague bucal antiséptico durante 30 segundos para eliminar todo rastro sueltos de comida y la placa.