Según el Dr. Dalia, 90 por ciento de todas las células vivas en el cuerpo no son células humanas sino que son las bacterias, hongos y microbios. Uno de los factores clave en el mantenimiento de un pH equilibrado en la boca es el control de la ingesta de contenido alcalino y ácido. El pH es la medición de los iones alcalinos y ácidos. Un pH de cero a seis es ácida. Un pH de ocho a catorce años es alcalino. Un pH de siete es neutral. (Ver referencia 1) Cosas que necesitará
pH Papel tornasol
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Seguimiento de la dieta. Los tipos de alimentos que se comen pueden determinar el nivel de pH en la boca. Los alimentos que son altos en acidez o alcalinas pueden cambiar el equilibrio de la boca. (Ver referencia 2)

Comprobar el equilibrio del pH de la boca utilizando papel tornasol pH. En el documento se indica el grado de acidez o alcalinidad en base a una escala de colores. Un pH equilibrado en la boca hace que para una boca sana. (Ver referencia 3)
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Aumentar el consumo de frutas y vegetales para equilibrar el pH con demasiado alcalina. Ejemplos de frutas y verduras recomendadas incluyen brotes, hierbas y pastos de cereales. No beber mientras come, esto permitirá que los jugos digestivos normales para equilibrar el pH en la boca. (Ver referencia 2)
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Aumentar la ingesta de alimentos alcalinos si el pH de la boca es demasiado ácido. Remoje los alimentos muy ácidos en agua antes de su preparación para el consumo. Esto hará bajar la acidez de los alimentos. Chew la comida a fondo para permitir que la saliva se rompa la acidez de la comida. Ejemplos de alimentos alcalinos incluyen granos, nueces, frijoles y proteínas animales. (Ver referencia 2)