Enfermedad de las encías es la inflamación de las encías causada por bacterias. Esta bacteria produce toxinas que eventualmente destruyen las encías. De acuerdo con la American Dental Association en Chicago, Illinois, enfermedad de las encías es la razón número uno que los adultos los dientes flojos. La hinchazón y el sangrado causado por la enfermedad de las encías se convertirá en una etapa irreversible que destruye el tejido óseo y blando si se deja sin tratar. Las cifras de la Asociación Americana Dental que tres de cada cuatro adultos con enfermedad de las encías debido a los malos hábitos de higiene. Antes de enfermedad de las encías alcanza el estadio grave, se puede curar por las prácticas de la higiene bucal mejores. Cepillarse

cepillo tres veces al día durante al menos 3 minutos en cada sesión. Los adultos generalmente se apresuran a través de una rutina de higiene bucal y no se cepilla el tiempo suficiente. Nueve minutos al día puede ser suficiente para revertir la enfermedad de las encías. Usted puede secar cepillarte los dientes mientras se hace otra cosa, como ver la televisión. Esto ayuda a eliminar la placa. Enfoque su cepillado algunos dientes a la vez. Barrido de pinceladas que cubren varios dientes a la vez pierden grandes superficies de la placa. Desarrolle una rutina, comenzando con la misma sección cada vez y moverse metódicamente alrededor de su boca. Relájate en su presión. No mash las cerdas del cepillo sobre la superficie de los dientes. Para utilizar su cepillo de dientes eficaz, cepille con sólo las puntas de las cerdas. Utilice un cepillo de dientes con cerdas suaves. Duro, cerdas duras pueden dañar las encías sensibles y causar sangrado. Pruebe con un cepillo de dientes eléctrico giratorio para asegurar el cepillado a fondo. Recuerde cepillar la lengua y el techo de la boca para reducir la cantidad de bacterias en la boca.
Baking Soda

Mix 1 cdta. bicarbonato de sodio con suficiente agua para formar una pasta. Cepille una o dos veces a la semana con esta pasta. El bicarbonato de sodio es un polvo abrasivo que elimina la placa sin dañar el esmalte de los dientes o las encías. El bicarbonato de sodio también neutraliza el ácido bacteriana, desodoriza la boca y pule los dientes.
Hilo dental

Use hilo dental por lo menos una vez al día. Use hilo dental cera porque es más fácil de conseguir entre los dientes sin atascarse. El hilo dental es el único camino para desalojar las partículas de alimentos y bacterias que se esconden entre los dientes y las encías. Recuerde que debe ser suave con las encías afectadas por enfermedad de las encías. No fuerce el hilo dental en las encías y causar sangrado.
Enjuague

Enjuague su boca por lo menos una vez al día. Los enjuagues bucales que contengan alcohol puede matar a las bacterias. Menos bacterias que viven en la boca significa que menos placa se forma a dañar las encías. El enjuague no es un sustituto para el cepillado y el hilo dental con regularidad. Mezcle ½ cucharadita. sal con 4 oz de agua tibia. Swish del agua salada dentro de su boca durante 30 segundos. Escupir el agua salada. Esta solución calmar las encías y eliminar las bacterias. Mezcle partes iguales de agua oxigenada al 3% con agua. Enjuague por 30 segundos y luego lo escupa. Esto desinfectar las encías.