La enfermedad periodontal es causada por bacterias alrededor de los dientes y en las encías en forma de sarro y la placa. La enfermedad hace que las fibras que unen los dientes en las encías a debilitarse y perder tejido de soporte. Esto puede conducir al aflojamiento de los dientes y, finalmente, loss.Symptoms dientes de la enfermedad periodontal incluir mal aliento, e hinchada, el sangrado y las encías sensibles. Condiciones más avanzadas pueden resultar en pérdida de dientes y tejido de las encías ennegrecidas. La dieta tiene un efecto en el avance de la enfermedad periodontal. Instrucciones
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té verde bebida diaria. El té verde contiene un antioxidante llamado catequina que se cree que ayuda a disminuir el avance de la enfermedad periodontal.

Un estudio realizado en Japón mostró que una taza de té verde al día puede tener un efecto significativo en la reducción de la incidencia de la condiciones. Los antioxidantes ayudan parada daños de los radicales libres causados ​​por la respuesta del sistema inmune a la invasión bacteriana. Beba una taza o más de té verde al día para reducir el riesgo y la incidencia de la evolución de la enfermedad periodontal.
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Evite comer alimentos azucarados. Los alimentos que contienen altas cantidades de azúcar puede promover el avance de la enfermedad periodontal.

Según umm.edu, alimentos azucarados provocan una acumulación de ácido en la cavidad oral en la que las bacterias crezcan y prosperen. Acumulación bacteriana se forma sarro y la placa si no se retira inmediatamente. Evite comer alimentos azucarados, y limpiar la boca inmediatamente después de comer o beber alimentos que contienen azúcar. Llevar un cepillo de dientes y usar hilo dental o al menos enjuagarse la boca con agua tibia después de una comida azucarada.
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Comer alimentos que contengan vitamina C para disminuir la incidencia de la enfermedad periodontal. La vitamina C ayuda a mantener el tejido conectivo que sostiene los dientes y encías fuertes y ayudará a bloquear la formación de bacterias debajo de las encías.

Las fuentes de vitamina C son las frutas cítricas, brócoli, pimientos verdes y fresas. Muchas otras frutas y verduras frescas contienen altos niveles de vitamina C también. Evite los jugos de frutas que contienen azúcar y pueden empeorar la enfermedad periodontal.
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Incluir más alimentos que actúan como agentes anti-microbianos. Alimentos anti-microbianas, tales como ajo, cebolla, orégano, tomillo, estragón y la canela puede ayudar a disminuir la incidencia de la enfermedad periodontal. Según news.cornell.edu, estos alimentos pueden matar hasta el 80 por ciento de las bacterias que pueden contribuir al sarro y la placa.

Otros alimentos que reducen las bacterias en menor grado incluyen chiles, jengibre, semillas de apio, y el limón y jugo de limón. Incluir estos aditivos en los alimentos tanto como sea posible con el fin de inhibir el crecimiento de bacterias en la cavidad oral que podrían contribuir a la enfermedad periodontal.