Si su sonrisa una vez brillante es eclipsada por las encías de color rojo brillante, es posible que las primeras etapas de la gingivitis. Actúe antes de desarrollar periodontitis, una difícil de tratar forma de enfermedad de las encías que resulta en la pérdida de hueso. La gingivitis puede ser causada por una higiene oral deficiente, la falta de nutrientes, una dieta alta en azúcar, o fumar. Vaya al dentista regularmente para limpiezas y hacer cambios de estilo de vida para erradicar encías rojas saludables para el bien. Cosas que necesitará
½ cdta. sal marina
irrigador Oral (opcional) página 1 cdta. coco orgánico o aceite de semillas de sésamo
vitamina C suplemento
Coenzima Q10 suplemento
Ver Más instrucciones
1

Llame al dentista y haga una cita para una evaluación y limpieza. Se puede diagnosticar el problema y recomendar opciones de tratamiento. Pídale que revisar las técnicas adecuadas de higiene dental para el cepillado diario y limpieza con hilo dental.
2

Mezcle ½ cucharadita. sal marina con 1 taza de agua. Utilice la solución como un enjuague después del cepillado. Como alternativa, puede usar la mezcla en un irrigador oral. Evite el uso de enjuagues bucales que contengan productos químicos, ya que puede matar a las bacterias buenas en la boca junto con lo malo.
3

Coloque aproximadamente 1 cdta. de coco orgánico o aceite de semilla de sésamo en la boca. Swish el aceite de alrededor de unos 10 minutos, luego escupirla. El aceite ayuda a sacar las toxinas y los residuos incrustados de las encías.
4

Suplemento con 400 mg de vitamina C una vez al día. Tome 50 mg de coenzima Q10 tabletas con la comida dos veces al día.
5

Coma alimentos ricos en hierro, como los huevos, el atún y el hígado. Verduras de hoja verde como la col rizada y las espinacas, también son fuentes de hierro, a pesar de que son más difíciles para que el cuerpo absorba.
6

buscar asesoría para combatir la adicción a fumar. Como alternativa, pruebe remedios de venta libre como el chicle de nicotina o un parche de nicotina.