Limpie los dientes son importantes desde el punto de vista estético y de su salud general. Los dientes limpios y sanos se logran a través de una combinación de cepillado, uso de hilo dental y la dieta. Las visitas regulares al dentista le ayudará a asegurarse de que usted está tomando el cuidado de sus dientes, y no es necesario tomar medidas más drásticas. Mientras blanqueadores de dientes no se limpian los dientes, pueden ser útiles para mejorar el color de sus dientes. Aprender la forma correcta de usar el hilo dental y el cepillo es la mejor manera de garantizar que usted está limpiando correctamente los dientes. Cosas que necesitará
cepillo de cerdas suaves Pasta
Floss
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cepillado
1

Place pasta de dientes en el cepillo de dientes.
2

Cepillarse los dientes por dos minutos completos. Utilice un reloj o cronómetro para realizar un seguimiento del tiempo durante el cepillado.
3

Sostenga el cepillo en un ángulo de 45 grados contra los dientes.
4

Cepillar las superficies exterior e interior de los dientes, la superficie de masticación y sus encías. Puede que tenga que llegar a conseguir los dientes muy atrás.
5

Cepillarse los dientes al menos dos veces al día. Sus dientes estarán más saludables si se cepilla los dientes después de cada comida.
Hilo dental
6

Floss un mínimo de una vez al día. Si usted come alimentos como palomitas de maíz, maíz o alimentos fibrosos, hilo dental después de comer alimentos no quede atrapado entre los dientes.
7

Deslice el hilo dental entre los dientes con un movimiento de ida y vuelta, no arriba y hacia abajo. El hilo dental debe moverse contra los dientes e ir hasta las encías.
8

hilo dental entre los dientes como los dientes posteriores que están en contra de las encías.