La higiene oral adecuada es algo más que una sonrisa blanca. Use el hilo dental es capaz de llegar a áreas que el cepillo no puede, y el hilo dental correctamente es necesario para la salud bucal general. Usar hilo dental regularmente puede ayudar a prevenir la enfermedad de las encías, mal aliento, caries y problemas dentales más. Recuerde que debe usar el hilo dental todos los días con estos pasos. Cosas que necesitará
Floss
Espejo
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1

Corte un trozo de hilo dental de aproximadamente 18 pulgadas de largo.
2

Wrap mayor parte del hilo alrededor del dedo medio de una mano. Deje un espacio de aproximadamente 2 pulgadas libre y enrollar el hilo restante alrededor del dedo medio de la otra mano.
3

Use sus dedos pulgar e índice para sostener el hilo dental. Manténgalo burla y de pie delante de un espejo. Use un movimiento de frotamiento suave para deslizar el hilo dental entre los dientes.
4

Centrarse en un diente y deslice el hilo dental hacia la línea de la encía para crear una forma C. Ir por debajo de la línea de las encías y se detiene cuando se sienta resistencia.
5

funciona el hilo hacia arriba y hacia abajo para eliminar la plaga y trozos de comida. Repita los pasos 1 a 5 para limpiar con hilo dental todos los dientes. Relájese más hilo dental como la pieza que está utilizando se ensucia.
6

viento la pieza sucia hasta en el otro dedo medio y desentrañar una varias pulgadas de hilo dental limpia. Repita los pasos 1 a 5 para limpiar con hilo dental todos los dientes.