Dientes y encías saludables son muy importantes para una vida sana, ya que nos ayudan con las tareas diarias. Cualquier persona puede tomar el cuidado de sus dientes correctamente con un poco de determinación, cepillado, uso de hilo dental, cuidado de las encías y los pasos que se indican en este artículo. Instrucciones
1

dientes cepillo dos a tres veces al día. El cepillado remueve la placa que recoge en los dientes después de comer. Use un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con fluoruro y un cepillo con cuidado a lo largo de toda la superficie de los dientes en una vuelta suave movimiento de vaivén.
2

Use hilo dental al menos tantas veces como pincel. Use aproximadamente 18 pulgadas de hilo dental y enrolle cada extremo con cada uno de sus dedos medios. Sujete el hilo con firmeza entre el índice y el pulgar de cada mano. Retire con cuidado el hilo dental entre los dientes, frotando contra los lados de los dientes.
3

Elija un buen dentista. Elige un dentista con licencia y cuya sede se encuentra relativamente cerca de su hogar.
4

uso enjuague bucal por lo menos dos veces al día. Esto mantendrá su aliento con olor fresco y la boca una sensación de limpieza.
5

Ir al dentista por lo menos una vez al año para un chequeo. Conseguir una limpieza dental por un dentista es una gran manera de tomar cuidado de sus dientes. Además, no se debe dudar en ir a la oficina del dentista si tiene un dolor de muelas.
6

Revise sus propios dientes para detectar signos de enfermedad de las encías. Inflamación de las encías rojas, sensibilidad de las encías y las encías que sangran mientras se cepilla los dientes, son signos de enfermedad de las encías.