con hilo dental es una parte importante de la higiene dental y tiene muchos beneficios más allá de mantener los dientes en buen estado. Usar hilo dental sus dientes con regularidad ayuda a prevenir la enfermedad de las encías e incluso se ha relacionado con ayudar a prevenir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Usar hilo dental sus dientes sólo toma unos pocos minutos, y los beneficios son enormes. Siga leyendo para aprender a usar el hilo dental. Cosas que necesitará hilo dental
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1

Medir alrededor de nueve pulgadas de hilo dental. Para un niño, esto es más o menos la longitud del antebrazo del niño.
2

Envuelva un extremo del hilo dental alrededor de uno de sus dedos índices. Envuelva el hilo dental dos a tres veces alrededor de su dedo índice para que se quedará en su lugar a medida que el hilo dental. Sostenga el hilo dental en su lugar con el pulgar en la misma mano.
3

Apriete el hilo dental alrededor de una pulgada de su dedo índice. Utilice el dedo índice y el pulgar en la otra mano para sostener firmemente el hilo dental, y tire del hilo dental apretado.
4

Deslice el hilo dental por la parte exterior de su parte inferior molar. Mucha gente se olvida de seda el exterior de sus molares, pero esos dientes necesitan atención, también. Asegúrese de ejecutar el hilo bajo la línea de las encías.
5

Tire del hilo dental entre dos dientes. Mueva el hilo dental al otro lado de la muela, y trabajar el hilo dental entre los dientes. Deslice el hilo hacia arriba y hacia abajo del primer molar, corriendo el hilo bajo la línea de las encías, y luego hacer lo mismo con el diente en el otro lado.
6

Tire del hilo dental hacia arriba (para dientes de abajo) o directamente hacia abajo (para los dientes de arriba) para sacarlo de entre los dientes.
7

Repita el proceso para todos los dientes. Asegúrese de deslizar el hilo dental a lo largo de cada lado de cada diente, incluyendo tirar del hilo dental bajo la línea de las encías. No se olvide de la parte exterior de sus molares.
8

Utilice diferentes partes de la seda dental a medida que avanza. Después de cada pocos dientes, deslice los dedos hacia abajo el hilo dental alrededor de una pulgada para que pueda usar hilo dental "fresco".