Los dientes son organismos vivos que necesitan ser limpiados con regularidad viviendo. La placa puede acumularse en los dientes, así como alimentos como el azúcar, que puede echar a perder sus dientes y causar caries. Incluso el té y el café pueden manchar los dientes blancos, por lo que es importante cepillarse los dientes después de cada comida y evitar las bebidas que manchan. Obtener dientes más sanos interpretarán algunas tareas sencillas todos los días. Cosas que necesitará
suave cepillo de dientes pasta de dientes blanqueadora

Amplia hilo
enjuague bucal con fluoruro
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Cepille sus dientes después de cada comida. La comida que se acumula en los dientes puede hacer que tome las caries. Use un cepillo de dientes suave para que no alejas tus líneas de la goma y cepillo en pequeños movimientos circulares. También con el uso de hilo dental hilo dental en general puede ayudar a conseguir entre los dientes y también aumenta la circulación sanguínea en las encías.
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Enjuagar la boca una vez al día con un enjuague bucal que contenga fluoruro. No coma ni beba nada durante media hora después de enjuagar. Usted no desea lavar el fluoruro de distancia. El flúor ayuda a fortalecer los dientes y lo protegen de las caries. Si usted tiene puntos débiles, el fluoruro puede reconstruir estas zonas vulnerables.
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Evite el uso de productos blanqueadores de dientes. Estos productos se disuelven una capa de calcio de los dientes para exponer una capa más blanca. Si se utiliza una y otra vez, sus dientes pueden llegar a ser débil. Pasta de dientes con blanqueamiento o bicarbonato de sodio y peróxido es suficiente para blanquear.
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Limite la cantidad de alimentos azucarados y bebidas manchan los dientes. Si tiene que comer o beber estos alimentos, asegúrese de cepillarse los dientes después. Si usted lleva alrededor de un pequeño cepillo de dientes y pasta de dientes en su coche o en el bolso, es más conveniente para su para limpiar sus dientes. Coma alimentos ricos en calcio y tener una dieta equilibrada.
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calendario anual limpiezas dentales con un dentista. Sus dientes se deben limpiar profesionalmente una vez al año para evitar la acumulación de placa. Si usted piensa que tiene una cavidad o debilidad, programar un chequeo tan pronto como sea posible. Cogiendo el problema desde el principio puede evitar que los rellenos de cavidad, endodoncias y la pérdida de dientes.