La placa es una capa pegajosa de material que comienza a formarse en los dientes tan pronto como cuatro horas después del cepillado. La placa contiene bacterias que pueden causar caries y la inflamación de las encías o gingivitis. Cuando la placa no se elimina con la suficiente frecuencia, con el tiempo se calcifica en sarro, que causa la enfermedad de las encías. Tartar se puede quitar solamente por un dentista o higienista dental, pero, afortunadamente, se puede limpiar fácilmente la placa de sus propios dientes cada vez que desee. Cosas que necesitará Cepillo

Tartar pasta de dientes con fluoruro de control
Hilo dental
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cepillado
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Cepille sus dientes por lo menos dos veces al día y tan a menudo como sea posible después de comer. Usar una pasta de dientes con fluoruro de control de sarro, que es más efectivo para detener la placa de endurecimiento en sarro. El fluoruro inhibe las bacterias y refuerza la superficie de los dientes.
2

Utilice un cepillo de dientes de la rotación de oscilación eléctrica para obtener los mejores resultados. Este es el tipo de cepillo de dientes dentistas uso y es el único cepillo que puede alcanzar bajo la línea de las encías. Una revisión realizada por P.G. Robinson et al. considera 42 estudios con más de 3.800 participantes en total y se encontró que el uso de un cepillo de rotación y oscilación eliminado el 11 por ciento más placa más de tres meses que un cepillo manual no (ver Referencias). Este tipo específico de cepillo eléctrico fue más eficaz en la eliminación de la placa en los molares, entre los dientes y bajo la línea de las encías.
3

Utilice un cepillo de dientes con un cepillo de cabeza pequeña para una mejor capacidad de obtener en rincones y grietas, así como a los dientes posteriores. El cepillo debe tener cerdas suaves o medias, porque cerdas duras puede desgastar el esmalte e irritar las encías.
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Limpie las superficies de masticación frotando suavemente hacia adelante y hacia atrás, si usted está usando un cepillo manual. Limpiar las superficies interior y exterior al mantener las cerdas en un ángulo de 45 grados con respecto a las encías y moviendo el cepillo de dientes en pequeños círculos. Cepillo para un total de 2 minutos.
Hilo dental
5 dientes Floss

al menos una vez al día para limpiar la placa de los lugares que el cepillado no puede alcanzar. El hilo dental previene la formación de sarro entre los dientes y bajo la línea de las encías.
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Saque un pedazo de hilo dental por lo menos 12 pulgadas de largo. Frote el hilo dental suavemente hacia arriba y hacia abajo entre los dientes y debajo de la encía. Curve el hilo a un lado, y limpiar un lado de un diente tres veces. Entonces Curve el hilo hacia el otro lado, y limpiar el lado del diente adyacente tres veces.
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viento el hilo hacia adelante por lo que puede tener una pieza utilizada para el siguiente espacio entre los dientes, y repetir la técnica de frotamiento suave.